Question

铅球5kg正常人丢多远

Answer 1

一般5公斤的铅球正常成年人能丢6-8米，铅球能扔多远对于男女来说是不一样的，年龄也有差异，不能一概而论。

对于业余的人士来说，五公斤的铅球能够推到8-9米左右就已经非常不错了，而对于7.26公斤的铅球最满是12.5米，能够扔七八米左右对于业余的人来说也就是非常不错的成绩。

当然对于专门练习的人来说是没有办法比较的，想要练习铅球的人一定要正确的使用力量，不要随意扔，否则很容易出现运动损伤。

铅球的正确投掷方法和技巧

1、铅球的正确位置在锁骨内端上方，靠近颈部。

2、释放时，释放角度应保持在35°~45°之间，头部向上看。

3、握球的正确动作是自然分开五指，将球放在食指、中指和无名指根部。将拇指和小指放在球的两侧，用力将球推出，而不是将球抛出。

4、推球时，右脚迅速推开地面，脚跟抬起，右膝向内旋转，右髋向前，将上身抬向左侧，并向投掷方向旋转。身体左侧与地面垂直时，以左肩为轴，迅速伸直右腿，身体转向投掷方向，挺胸抬头，用力将右肩向前推，然后迅速伸直右臂，以向上约40-42度的角度将球推出。