Question

暑天吃什么水果好？

Answer 1

夏天炎热的季节，自然界就会相应的给我们送来可口的水果。我想西瓜是最适宜的，特别是对于阳暑，在伤人体汗液，水液的环境下，西瓜是特别好的一个降暑的佳品。但是吃西瓜要注意，西瓜本身，中医讲叫天生的白虎汤，白虎汤是中药一位药，它是石膏，知母为主的，清泻肺胃热，而且升精液的一个方子，所以说如果是身体比较弱，身体又怕凉，不敢喝冷水，身体又怕冷，又怕吹空调，这时候西瓜就不适宜。总的来讲，西瓜是夏天防暑降温的一个最好的食物。
另一方面，还有一个很好的食物，就是绿豆，绿豆是解百毒，特别是清热解毒，清热化湿，解暑湿之邪。所以夏天的时候，我们要喝一些温热的绿豆汤来降暑。降暑的时候，我们重点要启动皮肤，让皮肤通过出汗来散掉人体多余的热量。禁忌要借助胃肠道，胃肠道是消化的恒温系统。如果我们食用过度的生冷食物，导致胃肠功能的紊乱，不但是起不到一个很好的降温作用，西瓜是夏天防暑降温的一个最好的食物，另一方面，还有一个很好的食物，就是绿豆，绿豆是解百毒，特别是清热解毒，清热化湿，解暑湿之邪。所以夏天的时候，我们要喝一些温热的绿豆汤来降暑。

Answer 2

您好，您的问题由我来为您解答～
夏季比较适合吃一些清热降暑、养心安神、润肺、生津、止渴的水果，此时吃一些具有清热降暑、养心安神、润肺、生津、止渴的水果的应季水果是对身体非常好的。例如西瓜、哈密瓜等甜瓜，从中医食疗的角度上来讲甜瓜性寒、味甘，具有清热降暑的作用；草莓的红色入心经，而夏天正属心经当令，适当吃草莓具有很好的养心安神的作用；夏天适当吃梨有很好的生津、止渴以及润肺的效果。需要注意的是，在夏季可以有很多种水果吃，但不要过量吃，尤其是一次性大量吃水果，可能导致血糖波动和消化道不适。

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Answer 3

西瓜可清热解暑、补钾等，口感也甘甜可口，是夏天最适宜食用的水果之一。西瓜不仅水分多，营养也很丰富，含有蛋白质、糖、钙、磷、铁、钾、果糖、维生素A、维生素C，还含有人体必需的氨基酸。此外，西瓜还是天然的美容圣果。西瓜的汁含瓜氨酸等多种具有皮肤生理活性的氨基酸，容易被皮肤吸收，滋润面部皮肤、防晒及增白