最近感觉越来越暴躁，莫名的想发脾气我是怎么了？是抑郁症吗？
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主要是心不静。压力大。感情不好怎么可以安梦。一切都可以谈。沟通。疏解压力！
上次我也一样，医生怀疑我得了甲吭，后面检查结果正常，然后又怀疑是抑郁症，我也没检查了，难啊？
血清素的缺失。
血清素是一种神经传递物质，经常存在于植物和菌类中。
血清素的缺失容易导致愤怒难被抑制。
如何补充血清素？
1、饮食
尽量减少对单一碳水化合物的摄取。
这些应当多吃
这些应当少吃
2、有氧运动
定期选择有氧运动，而且是户外运动，保持充足的光照。
我跟你是一样的状况，一起努力脱离困境吧。
题主越来越暴躁是压力太大的表现，目前还不是抑郁症，但如果没有疏导和自我调理，是很容易得抑郁症的。
那么就要分析你越来越暴躁的原因，是因为夫妻沟通不好，感情不合，怀疑丈夫出轨还是其他方面；比如老公赚钱能力差，你们又有两个孩子，家庭经济压力大导致脾气变大；或者你们夫妻那方面不和谐，导致你对现状不满意，没办法进行很好的疏导导致脾气暴躁。或者你本人事业不顺，等等原因。
你要仔细分析自己脾气暴躁的客观原因，对症下药，解决自己的情绪问题，当然，不管什么客观原因，主要还是你没有很好地控制自己情绪的能力，这个就需要多多加强学习，学习中国传统文化中女人的三从四德，做一个安分守己的贤妻良母也要学习现代女性的自立自强，你会控制好自己的脾气，从容面对生活的风风雨雨的！
朋友，你不是抑郁症！一定不是！抑郁症不会烦躁，你是肝功能差了，工作太忙太繁杂，又没有休息好，造成的这种情况，一，你吃点逍遥丸吧！买一两瓶，按照说明书吃第一瓶，第二瓶只吃早晚，一天两次就行了，吃完，你就会好得多。第二，平时，保证睡眠，凡事想开点，解决不了的问题，不理它，放在一边，过段时间就没事了。千万别想离婚这种事！很伤感情的！人间琐事，很多都是不能解决的。都采取不理的办法。试试吧。祝你尽快好起来。
人活一生，不要用心情去做人和事，一定要用心态去面对一切！这样想一定也不会有浮躁的心情啦
走进现实人群，常在网上思虑加心理，建议忙碌充实起来多运动，阅读，社交沟通，瑜伽、舞蹈、音乐、太极拳或见医院心理医生及中医调理，对症下药。多和人聊天因为可放松缓解。
我也处于这个阶段，公婆爱吵架，吵架就让我们搬走，我老公嘛，毕竟是他的父母，没有什么隔夜仇嘛，我不一样，我受不了那种委区。
我就立马找房子，立马给孩子找学校，这些事情都是我一个人做，包括找人托关系，天气大热，我一手抱着一个一周多岁的娃，一手牵着一个6周的。那么多事情都是在心里压抑的时候完成，毕竟我是远嫁，很远很远的那种，所以我不想让父母担心，终于在某一天爆发了，一点小事就跟我对象发火了，因为他爸爸赶我们出去，这个事情就积压太多了，各种小事情在一块了，对孩子也发火，那一大架吵完。突然释怀了，没关系，我在忍忍，我自己生的孩子，我一定要带大，带的很优秀，我不需要靠任何人，我自己就可以，多出去和朋友逛逛。多开导自己，一切都会好的
也不是离婚能解决的问题，还是去看看心理医生吧，真的有用
上次我也一样，医生怀疑我得了甲吭，后面检查结果正常，然后又怀疑是抑郁症，我也没检查了，难啊？
血清素的缺失。
血清素是一种神经传递物质，经常存在于植物和菌类中。
血清素的缺失容易导致愤怒难被抑制。
如何补充血清素？
1、饮食
尽量减少对单一碳水化合物的摄取。
这些应当多吃
这些应当少吃
2、有氧运动
定期选择有氧运动，而且是户外运动，保持充足的光照。
我跟你是一样的状况，一起努力脱离困境吧。
题主越来越暴躁是压力太大的表现，目前还不是抑郁症，但如果没有疏导和自我调理，是很容易得抑郁症的。
那么就要分析你越来越暴躁的原因，是因为夫妻沟通不好，感情不合，怀疑丈夫出轨还是其他方面；比如老公赚钱能力差，你们又有两个孩子，家庭经济压力大导致脾气变大；或者你们夫妻那方面不和谐，导致你对现状不满意，没办法进行很好的疏导导致脾气暴躁。或者你本人事业不顺，等等原因。
你要仔细分析自己脾气暴躁的客观原因，对症下药，解决自己的情绪问题，当然，不管什么客观原因，主要还是你没有很好地控制自己情绪的能力，这个就需要多多加强学习，学习中国传统文化中女人的三从四德，做一个安分守己的贤妻良母也要学习现代女性的自立自强，你会控制好自己的脾气，从容面对生活的风风雨雨的！
朋友，你不是抑郁症！一定不是！抑郁症不会烦躁，你是肝功能差了，工作太忙太繁杂，又没有休息好，造成的这种情况，一，你吃点逍遥丸吧！买一两瓶，按照说明书吃第一瓶，第二瓶只吃早晚，一天两次就行了，吃完，你就会好得多。第二，平时，保证睡眠，凡事想开点，解决不了的问题，不理它，放在一边，过段时间就没事了。千万别想离婚这种事！很伤感情的！人间琐事，很多都是不能解决的。都采取不理的办法。试试吧。祝你尽快好起来。
人活一生，不要用心情去做人和事，一定要用心态去面对一切！这样想一定也不会有浮躁的心情啦
走进现实人群，常在网上思虑加心理，建议忙碌充实起来多运动，阅读，社交沟通，瑜伽、舞蹈、音乐、太极拳或见医院心理医生及中医调理，对症下药。多和人聊天因为可放松缓解。
我也处于这个阶段，公婆爱吵架，吵架就让我们搬走，我老公嘛，毕竟是他的父母，没有什么隔夜仇嘛，我不一样，我受不了那种委区。
我就立马找房子，立马给孩子找学校，这些事情都是我一个人做，包括找人托关系，天气大热，我一手抱着一个一周多岁的娃，一手牵着一个6周的。那么多事情都是在心里压抑的时候完成，毕竟我是远嫁，很远很远的那种，所以我不想让父母担心，终于在某一天爆发了，一点小事就跟我对象发火了，因为他爸爸赶我们出去，这个事情就积压太多了，各种小事情在一块了，对孩子也发火，那一大架吵完。突然释怀了，没关系，我在忍忍，我自己生的孩子，我一定要带大，带的很优秀，我不需要靠任何人，我自己就可以，多出去和朋友逛逛。多开导自己，一切都会好的
也不是离婚能解决的问题，还是去看看心理医生吧，真的有用
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