Question

抑郁到底有多难受？

Answer 1

抑郁症病情分析：当一个人在一定环境因素影响或无任何原因地出现以下症状，持续2周以上不能自行缓解，影响到个人工作能力和学习能力等。

1、抑郁症有以下特点：

精力减退，兴趣丧失，无愉快感，无缘无故的疲乏感，情绪容易激动、亢奋，也容易被激怒，反应变慢，自责，有内疚感，出现妄想，思考能力下降，严重的反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为。睡眠障碍，如失眠、早醒，或睡眠过多，性欲减退。

2、抑郁症分轻度抑郁症、中度抑郁症、重度抑郁症。

3、如果到了重度抑郁症，患者会觉得自己一无是处，对自己极度否定、觉得生不如死、度日如年，感觉前途悲观、失望，放大自己过去犯的错误，过度自责，严重自卑，出现自罪妄想，思维能力明显下降，对生活丧失了生存欲望，觉得生活没有意义，出现自杀的观念和行为，认为死亡才是最好的归宿，最后走向自杀。

4、建议：如果有抑郁症的症状，不要掉以轻心，应该立即到正规的医院看医生，做到早发现，早治疗！

抑郁到底有多难受呢？抑郁，他会感到自己一无是处，自己被什么东西，压得喘不过气来就心里难受，整夜都睡不着。主要表现在内向、消沉、不想和外界接触，往往是独处，失眠，食欲减退，身体不适。还有自我评价过低，甚至过度自责和自罪。思虑过度然后悲观失望……如果不寻求帮助，找到发泄的出口，就会演变成为了寻求解脱，而有自杀的倾向。

知道了，抑郁的这些症状思维模式之后，我们就要寻求解决。

首先要查清楚你抑郁的的原因，

抑郁后要努力找到发泄的出口，心理进行疏导。

这些天疫情刚过，我想很多人都有这种旦岁源很压抑很不舒服的心理状态。清晨，我到河边散步，就看到有的人在对着汉江，大声地喊，呜呜糊糊；有的人在对着汉江大声的唱歌。在汉江堤上跑步，边跑边嘿嘿嘿地叫着！这是第一种排解方法，既锻炼了你的雀段身体又排出来抑郁之情。劳累，运动之后，发一身汗，既排毒又解郁，这是一种非常直接好的排解方法。

化解精神疲惫，轻快舒缓的音乐可以使人有效地放松；可以看看喜剧片让自己大声地发笑。以舒缓自己的不良情绪。

最后你会发现你真的没有那么差，其实人都是一样的，在每一个时间每一个阶段都是需要成长经历的，人生就是一个忍受孤独，磨难成长的过程。抑郁很难受，它是一种心理身体的亚 健康 状态，是当今 社会 的一种叫普遍现象，只要你发现抑郁，及时找到排解。消除这种情绪的方法，你就会快乐起来。

抑郁症的患者很痛苦，因为患者长时间心情低落，感觉生活没有意思，做事情没有兴趣，没有高兴的感觉。而且有的患者自信心全无，非常自卑，往往攻击性朝向自身，容易无理由地责备自己，甚至会有罪恶的感觉。严重的患者甚至有生不如死、痛不欲生的感觉，会产生自杀的想法或有自杀行为。有很多患者的学习、工作，还有社交的效率和能力下降，容易造成患者自尊心降低，没有成就感，也会非常痛苦。再加睡眠障碍、食欲不振以及性欲减退，更会加重患者的痛苦感觉。

用言语很难形容，反正我感觉很痛苦，我现在已经经常出现幻觉，还有自杀的念头

抑郁症的患者很痛苦，因为患者长时间心情低落，感觉模态生活没有意思，做事情没有兴趣，没有高兴的感觉。而且有的患者自信心全无，非常自卑，往往攻击性朝向自身，容易无理由地责备自己，甚至会有罪恶的感觉。严重的患者甚至有生不如死、痛不欲生的感觉...

不知道为什么存在，不知道为什么活着满脑子都是负面情绪，不得开心，不得生，想死又知道不该轻易放弃，各种纠结与难过，又没有人能够诉说。

抑郁症的人只有和自己和解，这个是有生理原因的，建议看医生。

不可言状,无以表述,难以释怀。我的理解和体悟,说不出的痛苦才是真痛苦,只要能表达倾诉的,都有治愈的可能。

人无法忍受的是精神上的折磨，可以直接摧毁一个人的意志，哀莫大于心死，如果心里垮掉了，就成行尸走肉了，死不死都已经不重要了

离内刑者，阴阳食之。天下万物经历寒暑，抖落自身的负担，才开始重新发芽。