Question

如何打好羽毛球？

Answer 1

美好一天很荣幸为大家解答这个问题，让我们一起走进这个问题，现在让我们一起探讨一下。

我认为羽毛球是一项室内、室外都可以进行的运动，也是我们最常见、容易上手的运动。但是想真正掌握羽毛球的技能，还是件困难的事。

以下我为大家分享，我个人对这个问题的看法与想法，希望我的分享能给大家带来帮助，也希望大家能够喜欢我的分享。

我认为菜鸟是爱好者入坑的阶段，不管是什么原因，开始有规律的步入球场，这就意味着您进入了菜鸟阶段。有些人在打羽毛球之前可能接触过其它运动项目（棋牌类、桌球这类不算），这会让你的菜鸟期大大的缩短。如果不进行必要的练习，加上周围水平不高，很多人的水平会永远停留在菜鸟阶段。

菜鸟阶段最典型的就是到处都是大腿。单打基本上发球或者接发球碰到几拍子比赛就结束了，偶尔猛回到之外的一拍欣喜异常。双打经常只需要管网前一个角，最多可以让你管网前。不管你管的多还是管的少，你的回球多半是坑队友。偶尔打出一个意外的好球连搭档都会很高兴。

经过无数次的被虐，你开始懂得规则、开始学习技术、开始知道自己很坑有了进步欲望，那么恭喜你，这是脱离菜鸟跨入初级的门槛了。

在以上的分享关于这个问题的解答都是个人的意见与建议，我希望我分享的这个问题的解答能够帮助到大家。

在这里同时也希望大家能够喜欢我的分享，大家如果有更好的关于这个问题的解答，还望分享评论出来共同讨论这话题。

我最后在这里，祝大家每天开开心心工作快快乐乐生活， 健康 生活每一天，家和万事兴，年年发大财，生意兴隆，谢谢！

羽毛球是一项很受人喜欢的运动，上手快。

初学者应该先了解羽毛球的基础知识。

比如单打的一些规矩，双打的规矩。

了解完之后，第一步要做就是

握拍

掌握正确的握拍是打羽毛球关键，也是最重要的一部。

只有掌握正确的握拍，才能体现出手腕和手指的作用。

步法
步法在羽毛球当中是很重要的一项基本技术，它和手法相辅相成。

如果熟练掌握好步法，就能提高对对手的威胁性，步法练好了 我相信你已经是一位准高手了。

击球
如果正确的击球，这个不光是新手，很多老手也有这样方面的疑问。

首先，击球前的准备动作要做好，判断来球的方向和落点，将球拍自然的举高，两眼注视着球， 由大臂带动小臂快速向前抽打，甩动手腕，内旋外传。在你手臂伸直的最高点击球。

后面还有很多，网前球，勾对角，搓球，杀球，都是一些要学习的东西。新手我就建议先练好上面的三点，多练高远球，多练步法。我相信不久的将来，你会成为一名羽毛球高手。

自我介绍一下，本人 体育 专业学生，羽毛球专项，以下是我的心得体会。

羽毛球运动是一项集技巧性、智能性和对抗性为一体的竞技比赛项目，又是强身健体、趣味性强、普及面广的大众 体育 项目， 要求脑、眼、手、脚密切协作，全身心地投入。

我认为对于初学者来说，一定要有系统正规的学习。

一、握拍

羽毛球的握拍是打好羽毛球的基础，正确的握拍才能体会到手指手腕的发力方法。

1.正手握拍。（以右手为例）

左手握拍中杠，使拍框与地面垂直。此时从左到右可看见拍柄上有4条棱线。张开右手，虎口对准第二条棱线， 从正面看，手与拍柄的结合部呈V型。 无名指和小指握紧球拍，拇指、食指和中指自然放松，贴在拍柄两侧宽面上 ，拍柄与掌心留有空隙。

2、反手握拍

在正手握拍的基础上，将球拍外旋，拇指上提，拇指紧贴第一斜棱的宽面上， 食指稍向下靠，其余三指自然贴靠拍柄上。

二、步法

我认为羽毛球中最最重要的就是步法，有句话叫做“三分技术，七分步法”。

跑“米”字步法是最常用的练习方法。

1、前场

反手

2、中场

反手

3、后场

头顶

三、各个技术

后场高远球、吊球、杀球、劈球。前场搓球、勾对角球、推球、扑球、放网前小球。中场杀球与接杀球。

后场击高远球是最基本技术。

平时练习要多挥拍，我们教练每天至少都要挥200拍。

四、球性练习

多练，多打，球性自然就培养出来了，下面我推荐一个小方法：对墙击球。

还有用球拍捡球

一切运动都贵在坚持，时间久了，再笨也能磨出来。