Question

健身对身体的危害大吗？

Answer 1

我是因为发现自己体质越来越差了才觉得要开始健身的。

我是在国内的大型企业做技术工的，有时候坐在电脑边上做资料，除了上下班吃饭就没有离开过位置，平时下班了也是洗洗睡了，很少锻炼。

最近动不动就感冒什么的，每个月都有一两次去医院拿药打针的，医生也建议要多锻炼身体，说体质有点差。

前两年我也是比较喜欢锻炼的，还练出过八块腹肌的，只是因为现在工作变了，人也懒散了，最主要是现在身边的朋友，一下班要么就去喝酒，什么的，反正没有坚持锻炼的朋友，久而久之，自己也跟着变了，可能这就是“近朱者赤，近墨者黑。”的道理吧。

随着身体素质越来越差，吃药次数增多了，才意识到自己该锻炼了，没有好的身体，那做什么都是徒劳的。

现在已经连续锻炼两个月了，体质也越来越好了，最主要是，这两个月都没有吃过一粒药，而且还比之前精神多了。

加油，坚持锻炼，重视健康，增强体质！