头发又细又软怎么办
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多吃黑芝麻。
黑芝麻中除含有大量的动物蛋白和植物蛋白外，还含有构成头发主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，是养发护的最佳食品。
现代医学认为，黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用，对头皮起到滋养作用。不仅抑制脱发，还能让头发摆脱干燥枯黄，恢复柔亮水润。同时可以增加体内黑色素，有利于头发生长。
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导致头发受损的因素各式各样，比如平常用的洗发水里大多含有石油类的表面活性剂，因而会对头发的蛋白质造成恶劣的影响。此外还有过度干燥或是日常生活中难以避免的污垢、因头皮油脂而繁育出来的细菌、紫外线、吹风机的热风等，发质受损的因素数不胜数。
而对头发伤害更为严重的则是摩擦。因为头发之间常常会互相接触，所以哪怕细微的动作或是风吹过都会产生摩擦。而且在平常梳头发时，若是用了摩擦力大的刷子或梳子，就可能会因摩擦而导致发质损伤。
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