Question

求特种兵训练方法，防身格斗训练方法

Answer 1

负重长跑，必须的，散打和拳击任选其一或都练，OK了去练吧，注意实战，要实战训练就是对练很重要，详细跟你说你也不一定清楚明白，网上视频有的是去看看做决定吧，最后一点很重要（坚持不懈，持之以恒）不这样的话练啥都白瞎。

Answer 2

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