Question

求心理医生指导

我是个高中生，今年高二了，去年还是重点班，可今年因为成绩不好退到了普通班。我很想静下心来好好学习，可是有时候老是会莫名其妙的走神，上课还好，就是自己在学习的时很多时候都会学习不下，感觉没什么状态。有时是没有原因的，有时就是老是排除不了心中的杂念，没办法集中所有精神。该怎么办呢？
麻烦心理医生了

Answer 1

恩，你这种情况不是你能控制的了的，我觉得你有点崩溃的边缘了。
那种杂念的感觉是你意念外的，也称为潜意识，是大脑压力过大溢出的精神。
那时候你是不是觉得周围变得有点朦胧，好像在做梦一样，好像离自己很远。

然后我要分析下你的性格，
你小学到初中是不是一直嫉妒心比较重，容易和人对比，而且好胜心很强。
你的父母对你也不喜欢多表扬，他们喜欢找你的错误说事。就算你做对了，也不会说什么肯定你的话。这在你心底会给你一种不安定感，不认同感。你找不到心理的支撑点，会慢慢变得排斥环境。
变得越来越麻木。

你现在是不是这样一种状态

Answer 2

你好这位朋友：
建议您找心理医生做系统、专业的心理咨询。也就是让心理医生帮助你重新建立自信。改变是需要时间的。在这里，我简单帮助您做分析。
1 心理落差。一个人从高处到低处自然是内心不舒服。许多人从领导岗位上退休，就没有了精神。你也一样，从重点班到了普通班。从高处降到低处。造成心理落差。形成心理落差后，往往会抱怨、生气、着急、心情不好等等。有时候，甚至还怨天尤人。
2 在你有了这些负面情绪之后，这些负面情绪就如同毒瘤一样侵蚀你的身体，导致你不在状态。而你不在状态的时候，就更加着急。
3 内心想好好学习，但是，负面的情绪、内心的痛苦导致你无法像从前那样正常的学习，这就是你问题的根源。
解决思路。1 人战胜别人不是因为比别人强，而是在最最不能坚持的时候是不是能坚持住！高人不是没有遇到困难，而是在遇到困难的时候能不能挺住！您需要通过系统、专业的心理咨询慢慢建立起这种抗挫折的能力。能力的形成不是一朝一夕的过程，需要正确的认知，需要有人鼓励、理解、支持你，这个人就是专业心理咨询师的专业技术了！
2 进行适当的放松训练和注意力训练。有意识的放松自己，提高自己的注意力。这也是一个重要的方面。总之，提高抗挫折的能力、慢慢放松自己的心情就能走出困境！

Answer 3

这个不是一句两句都能说清楚的，如果我随便跟你说个办法就是对你不负责，你到时候也会觉得没用我在乱说。
建议你找心理咨询师把自己的详细情况说清楚，单凭你说的这些我也是无能为力。

Answer 4

淡泊明志 宁静致远 没有能力淡泊有两种 心中不开心的事 如家人不理解 和好朋友吵架等 心中特活跃 如脑子里装的游戏爱玩之类的 还有青春期生理发育需要满足不了等 心被不开心的事物拉低了或被心中欲念所牵引 达不到平衡 看你所描述的应该不是青春期心理就是心太活跃没玩够,找到根本原因再解决

Answer 5

这并不是你的病，你放轻松了，哪有那么多的病，可能是因为是缺一种维生素，我以前高中时也有过后来吃的维生素就好了！不要自己吓自己！