Question

【一岁宝宝能吃薯片吗】一岁宝宝可以吃薯片吗

Answer 1

一岁宝宝能吃薯片吗

一岁宝宝能吃薯片，但要少吃。

薯片是膨胀食物，营养价值低，热量高，一岁宝宝消化能力还比较差，长期吃薯片容易引起消化不良，上火等，同时吃薯片极易有饱胀感，会影响宝宝对其他食物的摄入，导致宝宝营养不良等，因此，一岁宝宝要少吃薯片。

宝宝吃薯片注意事项

1、宝宝不宜多吃薯片。薯片本身营养价值低，宝宝正处在生长发育的阶段，需要丰富的均衡的营养，长期吃薯片会导致宝宝生病和生长发育不良。

2、不宜在饭前食用。宝宝胃口比较小，如果在饭前食用薯片，易造成饱腹感，影响宝宝对正餐的营养摄入，导致宝宝营养不良。

3、宝宝薯片选购要细心。宝宝的薯片应该在正规商店购买大品牌的薯片，不买包装袋漏气的。尽量购买生产日期比较近的，不要购买临近过期的薯片。

4、给宝宝吃薯片应将薯片掰的碎一点，防止宝宝被噎住。

5、尽量自己制作薯片。

适合宝宝吃的土豆零食

1、 蛋黄土豆泥

材料：熟蛋黄1个、土豆1/2个、牛奶适量。

做法：

(1)将熟蛋黄捣碎，土豆洗净削皮。

(2)把土豆煮软捣碎后，放入蛋黄和牛奶进行混合，之后加热即可。

2、土豆煎饼

材料：土豆1个、面粉2勺、鸡蛋一个、葱少量。

做法：

(1)将土豆洗净，去皮，在沸水中煮熟。鸡蛋打入碗。

(2)土豆放在大碗中，用汤勺或捣泥棒压烂成泥状，再放入鸡蛋、面粉、葱花，加入少量清水拌匀。

(3)平底锅放油，待油热后放入拌好的土豆泥，用勺压平成一个圆形的饼，用中火煎至两面呈微黄色即可。

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