Question

失眠多梦，请教怎么解决？有用再追加100分

经常难以入睡，睡着了又不深，成夜的做梦，一早醒了做的梦清清楚楚，我平时就是想的太多，什么事都放心上，要是不想也不会这样，但是又控制不了自己不去想，请教该怎么办啊？

Answer 1

放心，这好多人都有的，我也有20多年了，活得好好的，没事，放松心情！