Question

我今年上高二 16岁女生 我想去报拉丁舞 但我从来没学过舞蹈 什么基本功都没有 但我现在只能报周末班

请有经验者教教初学拉丁该注意些什么 因为学习不能耽误 所以每周只能上一节课 2个小时 这对于初学者如何

Answer 1

高中生活很紧张，想学到精致又难度哦！当娱乐还可以。1、长发需扎成马尾，不化妆、不戴饰物；女士若为长发应盘头，不要散发，可戴少许饰物，但不能过大。
　　2、服装一般以紧身的为好，男士以黑色为主，女士着短裙，不应长于膝盖，以免影响运动。鞋子3、初学者不要急于跳合舞，不要急于接触花步，以免受伤有专门的舞鞋，4、跳舞过程中要注意肌肉绷紧、调节情绪、调匀呼吸，防止动作僵持。5、在呼吸不畅的情况下，请先休息片刻后再决定是否继续；6、避免扭腰过猛，应以感觉适当为准7、若发生以下情况，如腿部疲劳、人体局部出现痛状不适、眩晕、心率过快等，可停止练习
身体各个关节太紧张，这一点应该改正。健身者踏步时肩关节要放松，如果遇到有的动作比较难做时，可以把动作分步练习，先学脚下的动作，学会之后再加上手臂的动作。

Answer 2

高二学的确不是时候，拉丁对身体的柔韧性要求高，没基础的话需要花大量时间练，如果是当娱乐就暂时不要学，毕竟现在学习紧。我在上高三，不跳拉丁有两年多了，就因为学习，所以说你要是现在认真练的话时间肯定不够，要是没有基础纯当娱乐那就更没必要，你可以利用暑假学，时间相对充裕点，想跳就好好练！

Answer 3

就当娱乐的话也没什么。 我上个寒假开始学的爵士。这学期每周五晚上加强班，虽然每周五会很辛苦，作业写到很迟。可是乐此不疲，乐在其中吧。 我高二 = =~

Answer 4

一周上一次课，也没有关系，只要上课认真一些就可以了。

Answer 5

做完作业多练练就行了

Answer 6

不能盲目训练，每周一节课就够了，建议每晚压压腿，或者早上