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二月二龙抬头

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二月二龙抬头，传统节日习俗科普

节日风俗：

二月二龙抬头，又称春耕节、农事节等，是中国民间传统节日。在农耕文化中，“龙抬头”标示着阳气生发，雨水增多，万物生机盎然。自古以来人们将龙抬头日作为一个祈求风调雨顺、驱壤灾、纳祥转运的日子。

龙抬头这天，人们为了纳吉，一切习俗都取与龙有关的象征与寓意：

1、祭灶神：人民烧香祭祀，向土地神祈求一年的五谷丰登、出入平安。

2、剃龙头：二月二理发，预示这一年有好的开始。

3、吃龙食。二月二这天，饮食多以龙为名。比如吃饺子则叫“吃龙耳”，吃春饼叫“吃龙鳞”，吃面条叫“吃龙须”，都寄托了祁龙赐福的美好愿望。

养生重点：

1、多梳头：龙抬头这天，养生要从头开始，每天梳头一两百下刺激头部穴位，可以祛风明目，健脑益肾。

2、多运动：今年是闰二月，气温正逐渐上升，人体阳气也向外透达，新陈代谢加快，此时做一些适当的运动，可进一步促进身体健康。

3、清淡饮食：中医认为“春日宜省酸增甘，以养脾气。”饮食宜清淡可口，多吃淀粉类食物，对脾胃具有补养作用，忌油腻、刺激性食物。