Question

减肥的原理

Answer 1

减肥的原理。

减肥的原理：

身体重量的组成成分及占比：水占人体重量的55%、脂肪占人体重量的20%、蛋白质占人体重量的20%、无机盐占人体重量的5%。

三大能量物质的1g热量：1g碳水化合物=4大卡、1g脂肪=9大卡、1g蛋白质=4大卡。

人体的七大必要元素：碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、微量元素、粗纤维、水。