抑郁症的表现有哪些？
某外媒找了多位抑郁症患者，收集了他们的日常习惯，并由此总结出抑郁症的十大征兆。第一个是他们对手机很痴迷，离不开手机。
抑郁症有什么征兆？
外媒《The Mighty》找了多位抑郁症患者分享日常习惯。让我们看看你是否也有一个。
1.沉迷滑手机
“我喜欢躲在手机里，甚至到了上瘾的地步，但我和其他人不一样，我不是在玩社交软件，而是在玩游戏、浏览网上商城等。转移我的负面想法。か——伊芙琳·L
2.我喜欢深夜独自散步。
“抑郁症让我夜不能寐，内心不堪重负。半夜去散步，可以平息脑子里的尖叫。か——Lynnie l
3.我不喜欢打电话
“比起打电话，我更喜欢通过短信交流。对我来说压力更小。不是我不喜欢和别人在一起，而是我确定不是每个人都能受得了我。
4.孤立自己
“我喜欢躲在一个人的房间里几个小时，看相册来分散注意力。在社交场合，我也喜欢跑到洗手间去另一个房间。か—凯尔奇f。
5.不要经常笑
“我经常被指责‘没有幽默感’，但你错了。在患上抑郁症之前，我的嘴角总是挂满笑容。但是现在我已经患抑郁症15年了，听到笑话或者在搞笑的环境里很少会笑。我还是觉得幽默，但是觉得太累了，表达不出来。
6.早上很难起床。
“我很难下床，有时需要几个小时，甚至只是洗个澡就让我感到筋疲力尽。大家都不能理解，但是焦虑和抑郁让我很累，就像和职业拳击手进行了一场实战。か—朱莉j。
7.响应慢
”我慢慢回答。抑郁症让我大脑运转缓慢，想不出问题的答案很快。尤其是别人问我想干什么的时候，我真的什么都不想。我选择孤立自己，这样我就不用被迫陷入不得不应对的境地，因为那太累人了。と——艾琳·w
8.酗酒
“大家都觉得我很享受这样的派对式生活，我也经常受到表扬，但实际情况其实很严重。か——特蕾莎·a。
9.聚会前一刻放别人鸽子
“别人邀请我，我会同意，但我喜欢在最后一刻取消。用一个借口掩盖自己内心的勇敢，还要觉得朋友其实不想见你。か——布琳恩·l
10.我喜欢房间秘密关闭。
“让房间变暗是一件非常舒服的事情，但每个人总是说，‘怪不得你是蓝色的，你需要让光线进来。’但是黑暗让我感觉很舒服，让我知道我不是一个人。か——米歇尔·T。
抑郁症的特征
1.从抑郁症的症状来看，有木有原因。
正常人的情绪是由某些客观事物引起的。但是，抑郁症患者的抑郁是没有原因引起的，没有客观的应激条件，或者即使有，也是大多数人不了解的，也就是我们常说的“小题大做”。
2.从时间上看，一般的抑郁症都是短期的，可以通过自我调节来缓解。而抑郁症的症状持续存在，部分不治疗难以自行缓解，甚至逐渐加重。抑郁症的症状往往会持续两周以上，一个月甚至几个月。
3.从抑郁症的严重程度来看，抑郁症经常影响患者的生活、工作和学习。更严重的是，可能会导致消极的自杀行为。
4.从抑郁症的表现来看，抑郁症往往伴有明显的躯体症状和精神病性症状。如失眠，体重下降，食欲不振，性欲减退，总感觉全身不舒服，但去医院检查是没有问题的。真的很让人担心！而这些都是抑郁症的常见标志。
感到情绪低落、沮丧、无助、绝望等，常常感到心情不好，无法摆脱负面情绪的困扰。例如不再喜欢参加社交活动、不再喜欢运动等,感到精力不足.内心的不安和紧张，无法平静下来,出现睡眠障碍，例如失眠、早醒、嗜睡等。出现食欲改变，例如食欲不振或暴饮暴食,对自己的能力和价值感到怀疑和否定，认为自己毫无意义，不值得被爱和关注,注意力不集中的情况，感到自责和内疚，甚至有自杀的念头。
抑郁症是一种常见的心理障碍，其症状表现多样，可能会影响患者的情绪、思维、睡眠、食欲等多个方面。以下是抑郁症的常见症状表现：
1. 情绪低落：抑郁症患者常常感到情绪低落，无精打采，对日常活动失去兴趣和快乐。
2. 睡眠障碍：抑郁症患者可能会出现睡眠障碍，包括失眠、早醒、嗜睡等。
3. 食欲改变：抑郁症患者可能会出现食欲改变，包括食欲不振、暴饮暴食等。
4. 身体不适：抑郁症患者可能会出现身体不适的症状，如头痛、胃痛、肌肉疼痛等。
5. 注意力不集中：抑郁症患者可能会出现注意力不集中的症状，如记忆力减退、思维迟缓等。
6. 自我评价低：抑郁症患者可能会自我评价过低，对自己失去信心和自尊心。
7. 犹豫不决：抑郁症患者可能会在决策方面犹豫不决，难以做出决定。
8. 社交障碍：抑郁症患者可能会出现社交障碍，如避免社交场合、与人疏远等。
9. 自杀倾向：抑郁症患者可能会出现自杀的念头或行为，这是抑郁症最严重的后果之一。
10. 强迫行为：抑郁症患者可能会出现强迫性的行为，如反复洗手、检查门窗是否关好等。
如果您出现上述症状中的多种，请及时就医。医生会根据您的症状和情况，进行诊断和治疗。
但具体表现形式非常多，可以表现为两大类症状。一类是情绪方面的症状，比如心情压抑、急躁、睡眠不好。另一类是躯体方面的症状，比如心慌、胸闷、憋气、腹泻等。
