Question

想问问是不是抑郁症或者只是心情不好？

经常到夜里一两点才能睡着，一点点小事就会哭的厉害，有时候想起来就哭。基本发展到一天最少哭一次了，试图忘记一些不好的事情，感情上的。却总是想起。控制不住。半年来很多不愉快的事情发生，起起伏伏受到的伤害很大 。 以前也会失眠，也会哭，但是没有现在严重。现在甚至会设想自杀的可能，但是从来没做过也不强烈。很希望自己永远不醒，不必想。我周围的人虽然知道我不开心，但是我一直压抑着，知道我这样严重的人没有。我想知道我只是因为感情问题这样，以后就好了，还是真的精神上出了问题了，需要看医生。
我一直明白抑郁跟感冒一样平常，不严重就不可怕，事情我也想的明明白白的，只是忘不掉，总是会想起那些过程。我晚上睡眠差很影响白天工作，而且一直压抑自己。梦里总是那些事情的回放，我现在试图找些事情来做，分散注意力。现在只是想知道我究竟是抑郁还是神经衰弱或者只是因为发生事情后的心情不愉快，好对症下药。精神方面的不健康太不容易区分了。想看看医生只是听听他对我的情况的一个分析，不需要治疗，他也治不好

Answer 1

我也和你有过相同的经历 需要找医生聊聊 我曾因此辍学看医生治疗但是并没有根治 我是靠我自己痊愈的花了一些时间 但是我现在很好 但没个人情况不一样 看医生是必要的。 你是在钻牛角尖 对事情产生了错误的看法而且错的很深才有这样的问题 如果自己转变观念是最重要的 要靠自己 我是饶了一圈才明白这个道理 心理问题上还不要太依靠医生不要想说去找他们治他们就会像治生理病那样打一针就能好 他们不会钻到你脑子里替你思维是吧 。先试着改变自己的想法 分析问题正视问题 到底是什么局限了自己 不要逃避 找医生帮你分析 如果严重千万不要拖沓 因为确实会更严重 。这应该是轻度的抑郁症了，是由感情问题过渡到精神问题了，但是你千万千万不要把自己定义成抑郁症精神病怎样怎样的 真的没有那么深的问题 我当时就是把自己局限在这里面反倒增加了心理压力减慢了治疗速度 抑郁症就是心理感冒很多人都有类似状况 现在想想当时 就是念头一转过来就好了 折腾了那么久

Answer 2

短期的心情不好是郁闷，中期的心情不好就是更加忧郁，长期的忧郁就是形成抑郁症！所以在心情不好时就在发泄一下，做做运动，例如爬山、游泳！一开始就把问题解决，这样就不会累积，不可能有抑郁症！

Answer 3

不是啊 抑郁有很多症状 你那只是其中一种

Answer 4

作为一名年轻人而且压力大会出现这样的毛病，但是去多听音乐，与好友交流可以适当放松心情，多吃水果以降火可以起到综合作用。晚上睡不着有两种办法解决，放松心情多与人交往使人生丰富，晚上少想点郁闷或伤心的事，可以增加睡眠。第二种是进行网上疯狂娱乐，这种极端做法不提倡，但是如果你的心情不好有自杀可能，这种做法可以使用，网上疯狂娱乐玩的筋疲力尽使之睡着。我最多就说这么多了。

Answer 5

作为一名年轻人而且压力大会出现这样的毛病，但是去多听音乐，与好友交流可以适当放松心情，多吃水果以降火可以起到综合作用。晚上睡不着有两种办法解决，放松心情多与人交往使人生丰富，晚上少想点郁闷或伤心的事，可以增加睡眠。第二种是进行网上疯狂娱乐，这种极端做法不提倡，但是如果你的心情不好有自杀可能，这种做法可以使用，网上疯狂娱乐玩的筋疲力尽使之睡着。我最多就说这么多了。幸甚倡表，予以鼓励。-------------小江