Question

怎么安慰一个心情不好的人

他之前早恋，可能很深…现在分了。每周都会自然而然的心情不好或者伤。作为朋友应该怎么安慰他？

Answer 1

首先，要肯定他的确受了委屈，这样，他才能乐于接受你的建议或者安慰，其次，可以试着说自己也曾经受过这样的伤，自己是怎样坦然面对的，虽然，有可能你并没有遇到这样的问题，但是，只有这样，他才会认为 你是和他同命相连的人，然后，你就可以，顺水推舟，告诉他，只有自己生活的好才是对对方最好的回报，告诉他如果自己生活的很痛苦，那么，对方心里肯定也不是滋味，这样，如果他真的很爱对方的话，他就会努力让自己生活的很好，这样，心情也就自然放开了。

Answer 2

安慰心情不好的人，最忌讳的是“你别想那么多，想那么多干嘛”或者“你就是想太多，想想那些不如你的人，他们还羡慕你呢”当你说这些话的时候，对方的内心一定是这么想的“你不是我，你当然不用想这些”或者“那些不如我的人和我有什么关系”，从而让他们更加

Answer 3

安慰不能“自娱自乐”，而是要“设身处地”. 想要安慰一个人,你必须有同理心，能够将心比心换位思考，千万不能低估了对方的痛苦，认为“不至于”、“小题大做”，一方情愿地讲述自己以前也遇到过类似的事情，如何如何内心强大走过来，也许你是想把自己当成

Answer 4

听他谈，自己适时补充，能够让他诉说和发泄，他 的心情就会慢慢变好

Answer 5

总的原则就是运用共情的技术，所谓共情就是换位思考，站在对方的立场上去理解对方的情绪。1情。表达形式是“评价+问句”2供倾诉的机会。倾诉本身就是一种疗愈，可以让对方的负面情绪宣泄出来。3供情感支持。