篮球技术怎样提高,投篮。
10个回答
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1-投篮---先去看一下正规教学,然后再去看一下NBA教学视频去训练,再看一下球星的--乔丹,科比,韦德得投篮等等,去找一个适合自己得去练习。
2-运球----要的是手感和协调性柔和。过人加速得不要看球,要加速走,不要看球运,要看人过着运。这个要基本功很强大得才可以。
3-传球--你可以不会运球,但是你必须要会传球,传球威力是很大的,传球好的人是最可怕的。这个需要长期比赛经验和特别训练才可以。
4-突破上篮--这个事最难得,因为要过防守过人,是加上运球和投篮一起的动作结合体。
篮球···只要你热爱,就要去学,用课余时间刻苦得训练,时间长了就可以出功夫了。这都是长期得结果,没有速成法
2-运球----要的是手感和协调性柔和。过人加速得不要看球,要加速走,不要看球运,要看人过着运。这个要基本功很强大得才可以。
3-传球--你可以不会运球,但是你必须要会传球,传球威力是很大的,传球好的人是最可怕的。这个需要长期比赛经验和特别训练才可以。
4-突破上篮--这个事最难得,因为要过防守过人,是加上运球和投篮一起的动作结合体。
篮球···只要你热爱,就要去学,用课余时间刻苦得训练,时间长了就可以出功夫了。这都是长期得结果,没有速成法
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多练练跳投,一定要利用手腕和臂力射球,记住哦..
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首先要柔和,投篮是个全身的动作,发力要完全,要有节奏,顶肘,压腕,拨球是个连贯的顺畅动作。投篮还要有弧度,拨球那一下要迅速。先从定点练起吧,不要着急去投三分。联系投篮是个相对缓慢的过程。
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投篮这种事当然是要靠多练习了,慢慢的手感就会变好,我以前有一段时间每天去打一会儿球,坚持投中100个再走,之后的一段时间手感就变得特别好,一开始练的时候不要加太多的急停,转身之类的动作,就稳稳地好好投,找到自己的习惯动作和节奏感,动作当然是越标准越好,慢慢的达到"动力定型"的程度,你就会发现在你很累或是身体失去平衡的时候出手的动作也不会有太大的偏差.还有一点很重要的就是身体素质的加强,要多练习弹跳,如果你跳的比别人高,在你出手的时候,别人就很难干扰到你,而且你的身体素质变好以后,在空中对自己的身体也会有更好的控制能力.想练弹跳的话上网查查AA4,加油吧
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首先要从力量和稳定性出发, 每天根据自身的身体素质来制定俯卧撑或是引体向上之类的关于臂力的训练,让自己投篮的动作变得稳定。
之后就要掌握适合自己的投篮方式,如果想打出来漂亮去看乔丹或是科比,如果想打着舒服那就自己慢慢找适合自己的投篮动作。
最后就要不断的训练来找那种投篮的感觉,如果想当射手就要把投篮当做一种习惯。
本人比较菜, 只是说一下自身的感受
之后就要掌握适合自己的投篮方式,如果想打出来漂亮去看乔丹或是科比,如果想打着舒服那就自己慢慢找适合自己的投篮动作。
最后就要不断的训练来找那种投篮的感觉,如果想当射手就要把投篮当做一种习惯。
本人比较菜, 只是说一下自身的感受
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没有捷径,多投吧,找到自己出手的感觉
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