Question

自己总是对过去的事情耿耿于怀

在我和老公谈恋爱的时候他和一个女孩联系被我发现了，问他只是说是朋友，我说过他之后他也没再联系过，可是我就是不相信，现在我们都结婚快半年了，这件事就像阴影一样挥之不去，每次想到这件事我就质问我老公，每次都搞得我老公非常生气，还说我不相信他，可是我就是忘不掉这件事，我自己都快崩溃了，烦死啦！怎样才能不去想啊，头都快炸了

Answer 1

我觉得这是你不相信他，你不够成熟懂事的表现。
人生有时候不是十全十美的，每个人可能都有缺点和优点，当一些事情已经过去了，你可能要学会遗忘会比较幸福，可以试着遗忘和包容。
否则一直抓着不放，你这可能是在折磨他，也是在挥霍他对你的感情，怀疑好像很伤感情的。
你可能是太紧张他了，如果你不想他对你继续失望，不想他和你离婚，想继续好好过下去，你应该学会包容他的过去，和淡忘他已经改正的错误。
其实那是不是错误也不一定，说不定他们真的只是朋友，是你误会他们了。
感情可能经不起太多挥霍，建议你多珍惜你们之间的感情，少一些猜忌和怀疑，感情可能更长久。
不要太过纠结这件事情，可以试着放松和淡忘，不要给自己心里暗示，比如一直强调或者告诉自己：我忘不掉。
那样的话，你如何能忘掉？
你可能告诉自己：我能忘记的。
你现在的第一步可能就是不要再在他面前提这件事，多体贴关心他一点，试试？

Answer 2

总是对过去耿耿于怀，难以释怀的记忆让人失眠怎么办？荣新奇教授讲解催眠是如何对记忆干预的。

Answer 3

思绪是没法阻止的，只有找到新的思绪代替，才会狠好忘记烦恼

Answer 4

你们都结婚啦，别说是现在他们没有联系了，就算是联系能怎么样呢，对你没什么影响啊，你觉得你老公对你不好吗？你觉得你老公做了什么不值得你信任的事儿了吗？没有的话就和老公好好过。

Answer 5

夫妻两最重要的是信任，谅解，宽容。再等等看，如果以后没有联系了，说明他没有骗你，不能一竿子打死啊。祝你幸福