Question

睡觉的时候出现严重的幻听和幻觉，请问有没有人知道这是怎么回事？

患者信息：女 20岁

就是晚上十一点多睡觉，感觉已经睡着的时候，有大量的幻听伴有幻觉，呼吸很困难，感觉快要掉进一个黑洞里了，要晕过去的感觉，挣扎一阵醒了，其实也不知道刚才是梦还是真实。

Answer 1

属于梦魇症状，生活上要做一些调整就没事了。原因一般都是脑供血量低，心肌缺血缺氧。中医说胃不和则卧不安，这是许多人出现梦魇，多梦，噩梦，难入睡，半夜易醒等睡眠障碍的主要原因，因为血液都供消化应用去了导致各脏缺血，人躺着睡了血压更低供血量更不足脑严重缺血要伤害脑袋所以身体为了保护自己就要让你醒过来。所以晚餐全万不要吃饱，要减少饭量，还要早吃，更不可以吃夜宵，睡前肚子必须是空的，就可以大大改善睡眠避免噩梦。

另外要留意室内空气，如果室内空气缺氧又污浊不流通那么人也会吃不好睡不好的，所以窗户要常开以更新室内空气，补充氧气让污浊的空气散发出去，要多留意空气的流通，另外闷热或空气不流通的房间也会造成梦魇，因为会导致人睡眠时脑缺氧。

不过最重要的还是要增强心脏功能，心肌强壮的人各脏供血量足够就算晚餐吃饱入睡也不容易发生心脑缺血的症状，相反心肌衰弱的人吃饱入睡就要出状况。心脏强壮有先天因素也有后天干劳力活或多运动锻炼形成的，平常要多锻炼身体就是了。

Answer 2

你好。因为你自己都不知道自己是否真的存在幻听或幻觉，我也没办法帮你判断你是怎么了。但如果你在清醒的时候没有发生过幻听或幻觉现象，那你的那种情况应该只是一种梦魇。如果是梦魇而已，那只要调整睡眠姿势，减轻身心压力，保持良好生活节律。最后如果你对自己身体和心理有什么疾病怀疑的话，那就到医院做检查。疑病有时候比得病更严重。