Question

晚上不吃饭能瘦多少斤

女生，如果早上吃半碗面加一个鸡蛋，中午吃点凉拌蔬菜（不放盐，只放醋）晚上不吃饭，这样坚持会瘦吗？三个月会瘦多少斤？还有面和鸡蛋到底在减肥期间能不能吃？如果不能，给我推荐一个早餐吧，T^T，谢谢谢谢

Answer 1

这个瘦多少斤不好说，看你个人体质！但是如果你真的能坚持三个月的话肯定会瘦的
我觉得有必要给你科普一下
一日三餐中早餐很重要，造成起来人身体会需要补充蛋白质和淀粉，所以说早餐吃面和鸡蛋完全可以，也可以是牛奶加包子啊什么的
中午只要不是吃的很多，一般都不会怎么长肉，建议你除了蔬菜还是多少吃点主食，吃晚饭慢走会儿就不会怎么长肉
减肥最重要的就是晚上不能吃多了，下午不就算不吃饭也可以吃点水果蔬菜类的
健康最重要，人体每天需要的微量元素和淀粉、蛋白质；并且蛋白质在体内是不能长期保存的，也就是说不能认为我今天吃了很多蛋白之类的，明天就不用吃了；每天能吸收的有限，不能够吸收的也不会储存下来，建议每天不同类型的都要摄入，蔬菜水果也要换着吃！
祝你减肥成功

Answer 2

可以的，会瘦的只剩下骨头！

Answer 3

坚持下来10斤不成问题哦

Answer 4

瘦个十来斤是有可能的哦