电饭煲米饭和绿豆蒸不熟怎么办

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博学小赵爱生活
高能答主

2021-07-18 · 专注于食品生活科技行业
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绿豆要先泡胀,或者先煮绿豆,后放米。

蒸米饭技巧:

1、泡米

我们平时在家蒸米饭时,很多人直接把米放进电饭煲里面,加水开始煮,其实这是不对的,这样蒸熟的米饭味道不香。

正确蒸米饭的应该是将大米在水中浸泡十来分钟,这样做的目的是增加大米的粘度,在蒸的过程中,大米更容易散出大米的香味。

2、加料

现在大米也泡过了,放电饭煲中煮的时候,滴几滴花生油或芝麻油,用勺子搅拌均匀,这样蒸出来米粒粒分明,味道更好。

也可以添加一些别的佐料,如糙米,粗粮和豆类。用糙米、小米、玉米、燕麦和红豆、绿豆、扁豆等替代1/3的大米,可以有效的补充营养(但在添加豆子时,一定要提前几个小时把它们浸泡好,这样容易煮熟。)

还可以加紫米和黑米,将它们加入米饭中,会有独特的香气和美丽的外观。红薯,土豆,山药,南瓜和其他富含淀粉的食物也可以和米饭一块煮。

这些食物膳食纤维都很高还补充维生素,能促进肠道的蠕动,饱腹感强,味道还好。

3、水量及水温

许多人拿不住水量,就教给大家一个小技巧,用电饭锅煮米饭,用手指测试水量,也就是米上面的深度,达到指关节的位置是最好的。通常用食指量,进入水中,指尖碰到米,然后水深刚好到指关节,这个水量就刚刚好,这种方法非常实用。

蒸米饭的水温没啥讲究,现在我们基本上是用电饭煲,煮一锅饭不需要太多时间,一小锅煮饭水从冷到热,几分钟内,营养流失不了多少。因此,冷水和热水,想用哪个用哪个。

4、煮好后别开盖

米饭煮熟后,不要直接打开。最好焖约5分钟。这样米味道更香,味道更好。

5、挑选合适的大米

如果想找到美味的大米,可以看米粒的长度。

短粒米(粳米):粒短圆,口感柔软,适合煮米饭或粥。具有代表性的就是东北大米

长粒米(籼米):粘度差,煮熟的米独立不粘,非常适合焖饭。经常见的有中国香米、泰国香米等。

两者的主要营养成分相似,可根据口味选择。

多功能电饭煲使用注意事项:

1、锅用完后要及时清洗,清洗过程中不可用尖硬物件刷洗锅。洗完后将锅内外的水完全擦拭干净再放回壳体,底部不能带水放入壳内。

2、电饭锅不要放入酸、碱类等食物,也不可放在腐蚀性强的环境中。由于电饭锅内胆属于铝制品,酸碱等食品将会导致内胆出现侵蚀而损坏。电饭煲在烹饪食材时,尽量看守,否则汤汁外溢流入电器内,损坏电器元件。

3、外壳和电热盘一定要注意不可以碰水,若不慎碰到水,要马上停止使用,等彻底干燥后方可使用。

4、产品的额定电压和使用电压一致,以免内锅和电热盘接触不良,内锅底部要避免碰撞,以免变形;内锅和电热锅盘间要保持清洁。

棠阅微
2016-05-20 · TA获得超过2140个赞
知道小有建树答主
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粗粮和细粮搭配食用更有利于健康,米饭和绿豆一起做米饭的想法不错。

  1. 绿豆应该提前泡一段时间。可参考红豆米饭:把带皮红豆需要提前浸泡(早上上班出门时冷水浸泡,晚上下班可用),与大米混合在一起(大致比例1:4),电饭煲常规煮饭即可。如忘记浸泡红豆,还可以速成:用高压锅(数分钟)先把红豆煮接近熟,再与大米混合在一起,电饭煲常规煮饭即可。

  2. 参考:最好是多放一点水,因为绿豆很能吸水,太硬了不好吃;绿豆少放些。

  3. 绿豆与大米混合可以煮粥,也可以煮饭。先把绿豆放入电饭煲中煮开8~10分钟,再加入大米(大致比例1:3),常规煮饭即可。


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郑在制作
2016-05-20
知道答主
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要先把绿豆泡水一晚才能和米饭一起煮
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李_备
2016-05-13
知道答主
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先把绿豆泡一下噻。。。。
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2016-05-03
知道答主
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水下少了。
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