鹿茸女人可以吃吗 鹿茸女人怎么吃效果好
鹿茸女人可以吃吗
可以的。
鹿茸药性咸温，入肾、肝经，具有壮肾阳，益精血等功效，可以用于治疗肾阳虚衰导致的阳痿早泄，腰膝酸软、耳鸣耳聋、女子宫冷不孕等症，所以女人也是可以吃鹿茸的。
2
女人吃鹿茸的好处
温肾阳
鹿茸入肾经，具有壮元阳，益精血的功效，其药性温热，可以帮助补充肾精，对于女性的子宫虚冷、崩漏、带下、宫冷不孕等妇科疾病具有一定的帮助。
补气血
鹿茸益肾精，补气血的功效，女人适当吃鹿茸可以帮助治疗产后虚弱，失血过多，气血不足引起的面色苍白、爪甲不荣、气虚乏力、月经量少等症。
提高免疫力
鹿茸可以提高机体的细胞免疫和体液免疫功能，促进淋巴细胞的转化，其中含有的鹿茸多糖、鹿茸精等物质可以帮助增加刺激巨噬细胞，增强其吞噬功能，女人适量吃鹿茸可以帮助提高自身免疫能力，改善体质。
延缓衰老
鹿茸中的有效成分能抑制单胺氧化酶B的活性，具有一定抗氧化作用，可以延缓衰老；鹿茸的补血养血作用还可以改善面部肌肤，使肌肤光亮润泽。
3
鹿茸女人怎么吃效果好
鹿茸的食用方法有很多，可以用来泡酒，煮粥、煲汤、泡茶等，下面介绍两种简单的食用方法。
鹿茸乌骨鸡汤
原料：乌骨鸡250克，鹿茸5克、淮山药30克。
1、将鹿茸、淮山药洗净备用。
2、乌骨鸡肉洗净，切块，放入沸水中煮5分钟
3、将鸡肉捞出，过凉水。
4、所有原料放入炖盅内，加开水适量，盖好盅盖。
5、隔沸水用小火炖2小时。
6、出锅前加入适量食盐调味即可。
鹿茸粉粥
材料：鹿茸3克，粳米50克，精盐适量。
1、将鹿茸磨成细粉备用。
2、将粳米洗净，放入锅中。
3、加入适量清水，大火煮开。
4、然后加入鹿茸粉搅拌均匀，继续煮，直至粥熟。
5、出锅前加少许食盐调味即成。
4
女人吃鹿茸要注意哪些
1、服用量不宜过多
鹿茸药性偏于温热，服用过多可能会导致气血运行加快，引起咽喉肿痛、鼻出血等上火症状，一般建议用量为1-3克。
2、不与水果蔬菜同食
水果和蔬菜中含有鞣酸类物质，鞣酸会与鹿茸中的成分发生反应，从而可能会降低鹿茸的疗效，所以建议在吃鹿茸时不要与水果蔬菜同食。
