Question

我是个男生，今年18岁，身高168，我爸爸175，我妈妈155，我还能长高吗？现在好没有信心

Answer 1

长高的方法，除了遗传问题外，自己平时需要注意以下几个方面：
1、饮食：营养均衡，不偏食节食。特别要补充蛋白质、钙和维生素，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等是含钙、磷丰富的食物，多晒太阳，钙质容易吸收。多吃蔬菜水果，补维生素，少吃零食，特别是高糖和高热的垃圾食品、快餐。
2、充足睡眠长高的主要时间是晚11点到2点之间，不要因为身高而自卑保持心态良好。
3、体育锻炼：主要是跳跃运动——篮球、排球等这些有跳起动作的运动非常有助长高，平时也可多练习摸高。伸展运动——找一些增高操来练习，让身体伸展开来。练单双杠也好的，主要是通过身体在空中垂摆，让身体受重力作用长高。其他运动方式，凡是涉及跳和伸展的，都可以尝试。每天早晚都要练，坚持一段时间就会看到效果。

Answer 2

个子高不高是父母的遗传，家族的遗传，我家族和父母的身高都是高的，所以我也高。特别有一两个是离奇的高的，这是例外的

Answer 3

很在意身高吗？多喝牛奶，一天一杯，多锻炼，少喝饮料碳酸，食品和醋，锻炼的时候偶尔做做伸展运动啦啦筋，但是一定要适当锻炼，应该还能长高点

Answer 4

遗传。。长高会长，但是长不了多久，没事多大大篮球吧。

Answer 5

不能根据你父母的身高来判断。可以去医院看看您的手骨是否闭合。

Answer 6

够呛了。平时多补补钙。