我怎么那么多的梦，都是乱七八糟的梦，有什么办法不给做梦？
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做不做梦，非人力所能阻，当然可以适当的调节一下生活习惯，俗话说，日有所思夜有所梦，不要刻意记挂某件事儿，睡觉时也要全身心放松，达到一种忘我的境界就行了
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睡觉前吃点安神的
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压力大，平时多一些体育运动
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平躺着睡觉时不要把手放在身上
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多运动，运动后容易睡着。
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