女友的过去让我无法忘记,我该怎么办?

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Evergetlost
2023-04-09 · 超过10用户采纳过TA的回答
知道答主
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感谢邀请,不清楚你所谓的女友的过去具体是怎样的事件,但是,我想大致集中在情感和性方面两种;你的这种情况其实在男性当中是比较常见的,很多男性对于女友的过去都耿耿于怀,甚者更是借此无中生有,借机挑事,咄咄不休,事后却总是自责不已,却无法控制那种强迫性的观念出现,最终可能导致自身的情绪损害以及双方关系的破裂。
1、换位思考
如果你也曾经有着自己的过去,那么,如果你的女友也同样在意你的过去并且不断地给予你这方面的压力,你会怎样想,如果你的女友能够接受你,那么,你是不是也应该接受她的过去呢?
2、增强自信心
你的这种情况是有一定自卑心理影响的,虽然不清楚你的自卑心理是怎样的情况,但是,我们可以从外部进行一些增强自信心的练习,将更多的精力专注于工作、能力、身材等方面的锻炼。从外到内的训练,也是可以在一定程度上增强自信心的。
3、弱化这种思维
我想你的这种情况并不是一直出现的,而是有一些矛盾或者记忆出现的时候,同时会联想到相关的事情;所以,你需要做一个练习,那就是一旦出现这种负面思维,从意识上去阻绝它,然后立即寻找能够代替它的事情去转移这个注意力。需要多练习几次,但是会有用的。
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