Question

上班族长时间坐着不动会有什么影响？

Answer 1

坐着上班一整天会让身体处于相对静止的状态，肌肉和关节处于相对紧张的状态。这会导致血液循环减慢，缺氧缺血，从而引发疲劳和乏力感。此外，长时间保持同一姿势也会导致身体某些部位肌肉疲劳和僵硬。同时，长期坐着也会引发一系列的健康问题，如腰酸背痛、颈椎病、肥胖症等。建议大家定时起身活动一下，保持好的体态、规律的饮食和运动习惯能有效缓解疲劳，降低不舒适感和保持健康。