Question

两班倒的工作，有必要上夜班吗？

Answer 1

两班倒的工作，我干了五年，早上七点半上班，晚上八点下班，一站就是一天，还得受领导们的大骂小骂，还时不时的加班开会，通报批评，工资也不高，主要是会把人累坏，身体吃不消。
长时间夜班，把本来晚上才分泌的激素，到了白天睡觉就不会分泌了。从而增加肿瘤发生的概率，在饮食上也发生了变化。因为你夜班饿了会随便吃些食物，泡面，冷食，日子久了，就会得胃病。长期上夜班，对身体危害挺大的，下面来分析一下。
第一，长期上夜班的人夜间不睡觉白天补觉，这样非常影响睡眠质量。
第二，长期上夜班对肝脏会造成损伤，大家都知道肝脏是解毒器官，如果长期上夜班，肝脏得不到充分休养，容易导致肝病的发生。
第三，体内的褪黑素生成减少，而褪黑素能够抑制肿瘤产生。长期上夜班患肿瘤的风险性会增加。
第四，长期上夜班容易导致内分泌失调，容易出现长斑长痘，容易内分泌紊乱，女性容易导致月经失调，男性容易导致某些功能减退。
第五，长期上夜班的人，身体免疫力会下降，容易感冒，容易生病。
第六，长期上夜班还容易造成失眠，由于夜晚得熬夜，白天有可能睡不着，长期下去会导致白天晚上都睡不着觉。
第七，长期上夜班，与家人交流沟通的时间会减少，也容易患有心理疾病，比如焦躁，抑郁等产生，还容易肥胖。
大家一定要爱护自己的身体，因为你现在拿命换钱，以后拿钱可不一定能换来命。且行且珍惜！