Question

腰间盘突出还能运动吗?

我最近刚查处来患有腰间盘突出,但是我同时又是学校足球队的一员,我不知道我是否还能继续运动?这个病如何治疗

Answer 1

病情分析：腰间盘突出能运动
意见建议：腰椎间盘突出患者要多注意休息，腰椎间盘突出急性发作期或初次发作的病人，要适当注意休息，病情严重者更要卧床休息2-3周。卧床休息在颈部肌肉放松，减轻肌肉痉挛和头部重量对椎间盘的压力，组织受压水肿的消退方面具有重要的作用。但卧床时间不宜过长，以免发生肌肉萎缩、组织粘连、关节粘连等变化，阻碍颈腰椎病的恢复。所以颈椎病的间歇期和慢性期，应适当参加工作.不需长期休息。
姜树峰—福山人民医院张格庄分院
外科
医师

Answer 2

做大飞燕，小飞燕，拱桥式，锻炼腰背肌，腰腹肌。
注意事项
1、运动前、工作前预先进行腰部的各种准备活动，使肌肉灵活起到保护作用。
2、抬东西时，采用正确姿势，即在下蹲姿势下，用腿的力量将重物抬起，以免造成腰部损伤。
3、经常加强腰背肌的锻炼，增强腰部肌肉力量，以减少腰肌损伤机会。
4、腰部已有损伤的人，需注意保暖，不受潮湿，免遭风、寒、湿的侵袭诱发损伤。

Answer 3

建议到骨科进行牵引、按摩等治疗，需要停止运动。

Answer 4

由于腰肾出了问题，造成腰部经络不通，气血不畅，功能减低，韧带功能变弱，包裹不住椎间盘，造成椎间盘的突出，突出后会压迫相关的神经，造成脏腑功能进一步低下，你说是不是应该抓紧时间调好它呢。