Question

肠胃营养吸收功能不好怎么办

提问者男，26岁。身体状况良好，病情是：1.手脚经常冰冷，手脚经常出汗（一般脚是在冬天出汗，夏天不出汗）;2.长期营养吸收不好，导致身体偏瘦，精神状况差。我想这种状况除了跟脾胃有关以外还跟肝功能有关吗，我应该如何提高营养吸收功能彻底让自己涨胖点，再就是我现在在吃螺旋藻保健品，对营养吸收有一定帮助吗？希望专业人士给出专业回答。

Answer 1

善待肠胃的理念一定要真正地树立起来。吸收功能不好，换言之就是肠胃自身不强健，要进行适当地调适，采用渐进式的方法改进肠胃的健康状态。如定时定量进食，选择容易消化的食物，早晨空腹时坚持喝一杯温开水，等等习惯的培养，就是善待肠胃的具体行动。非常要紧的是坚持，真正把好习惯长久地保持下去。肠胃就会慢慢好起来

Answer 2

平时多喝小米粥、面食养胃，少吃硬米饭。早餐建议喝一杯浓浓的纯燕麦，补充膳食纤维，促进肠道蠕动。手脚冰凉，天天泡脚半小时。

Answer 3

中药调节吧，不同体质不一样，但一般吃一个疗程就好了！

Answer 4

喝酸奶啊 手脚那冰冷可以吃葡萄干 这是经过证明的哦