Question

在生气的时候，怎样控制自己的情绪？

Answer 1

(ˇˍˇ） 想～几分钟，或者想其它东西，分散注意，然后，以局外人的心理切入，可能控制住自己的情绪。

Answer 2

人生气要控制的时候，就丢样自己很重要的东西，手机，钱包，等等，豁然间，你的遇到的问题和你要丢掉的比较起来就变成了小问题，还有许多是我们要珍惜的。 珍惜当下的东西。

Answer 3

老实说，生起气来有时候是挺难控制的，若是情况不是很严重的话，我建议你“忍”，退一步海阔天空啊，自己安慰自己忍一忍就过了，否则只会招致更多的麻烦。若是忍不过来，那就只有两个字了：发泄。躲一边去，大喊大叫也好，摔东西也好，反正就是尽快平伏自己的情绪，再去解决事情。

Answer 4

其实生气的时候是很难控制的，但说出去的话泼出去的水，唯一的办法是避免直接接触，先分开冷静，回头想想也没有什么大不了的，或者会理智的解决。

Answer 5

尽量不要大喊，有时候反倒会起反作用，可以出去散散步！和别人聊聊发泄一下！最好不要憋着！