在生气的时候，怎样控制自己的情绪？ 30
136个回答
展开全部
先冷静下来，后面才会发现也没什么大不了的。。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
想想自己深处在一个很广阔的空间，感觉一下天地那么大，自己那么渺小，而对于自己人生中众多生气的事的其中一件来说的话不是更渺小了，渺小到可以令你忽略不计的，那样就不生气了，我就这样的
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
在说话前，心时默数5下再说，有助于控制情绪。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
转移注意力，调整心态。但事后还是得自我分析下，造成生气的原因，以便于以后避免，治本才是关键。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
那就先在不生气时要对自己说,如果我生气的时候那控制好自己的情绪.这样几次下来就会好点的喽,我也是这样的,我的效果已经出来了.
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
