Question

男生如何增肥？

请大家给我一个简单有效的办法，别复制，本人年龄19，身高170，体重90斤，属于严重偏瘦，吃饭什么的都正常，就是胖不起来，实在没有办法了，看上去跟14、15似的，到哪去办事都不压重，看着单薄，求各位帮帮忙，想想办法，谢谢大家了，如果大家给的方法有效，会追加悬赏的！

Answer 1

我也是吃部胖 我估计是吸收不好导致的 吃了太多 就是吸收不了 还有就是样养成一个习惯就是多餐

Answer 2

吸收不好，找一些治疗吸收不好的保健食品，而且平时的生活作息要调整正常，这昂吸收才能慢慢正常

Answer 3

想增肥就要多摄入足够蛋白质，多吃一些淀粉和糖类较丰富的食物，这样多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者体态健壮起来，同时可选择鸡鸭鱼类这些易消化食物也很有帮助。

Answer 4

跟我一样，21,174,100.我感觉没什么希望吃胖了，顺其自然吧。

Answer 5

多吃肉吧，主要还是得运动，使身体变强壮加 zz5ff6