Question

如何平衡家庭和职场关系？

Answer 1

一个即将要生孩子的女职工就职后，公司很可能马上面对的就是该员工一整年的缺席。怀孕不能辞退，哺乳不能辞退，对公司来说是吃了莫大的血亏。就像自己的女性家人也不需要在职场中被理解一样。在我们大多数人的理解中，孕育后代等同于一场职业危机，这几乎已经是一种“常识”，无论是雇佣方还是被雇佣方。《我，到点下班》中，职场妈妈加班后回家看娃累到睡着而离职一年后，重返职场的女性，年平均收入会降低20%；离职2-3年后，会降低30%。这被认为是职场“给上班族妈妈的一张罚单”。这意味着：离职休产假的时间越长，上班族妈妈和爸爸之间的收入差距就越大。即使在生完孩子后，返回岗位，依然会面临着众多的考验。绝大多数妈妈，有了孩子以后，都想过或者曾经有过为孩子调整自己职业规划的经历。有个朋友曾经给我描述自己最崩溃的时刻：孩子生病，偏偏工作要加班，老人独自应付被累病了，打电话来质问能不能立刻回家：“累到没有时间绝望。”日剧《我，到点下班》中，接到家里电话一脸紧张的职场妈妈那个朋友在发生了几次这样的情况之后，婆婆开始逼迫她辞职，并且是以死相逼，不同意就闹自杀。最终，她选择换了一份快消品地方办事处的闲差。然而可怕的是，这时候公婆又嫌她工作不如以前体面，是“做促销的”，说出去不好听，而且收入大大降低，抱怨她让丈夫一个人打拼，给他压力太大。不仅如此，当下我们很多的新生儿家庭依然重度依赖老人的帮忙。但是这种家庭育儿模式也有它显著的弊端：看孩子是一件极其需要精力和体力的事情，这和老人日渐衰老的身体状况背道而驰。有一种解决方案是找保姆。但这带来了经济压力——钟点工收拾屋子和做饭，仍然要4000元左右一个月。住家保姆的价格在4000-6000元，而育儿嫂已经是7000元起跳。电影《找到你》中的律师妈妈和保姆一起带娃这也是相当一部分女性生了孩子就回家当家庭主妇的一个重要原因，“你挣的钱还没有请一个育儿嫂的花销多”。作为一个刚刚经历过这一切的新手妈妈，以上的一切的挣扎和痛苦我都能感同身受。甚至在产前产后那段极其容易抑郁的时光里，这些想法在我的脑海里跑马灯一样跑过了几百圈。直到我真正的回到工作岗位。

Answer 2

平衡家庭和职场关系对于家庭和个人的稳定、职业和生活的质量提高至关重要。以下是一些方法可以帮助平衡两者之间的关系：

1. 制定以家庭为中心的计划：在计划工作和职业方面的时间安排时，应考虑将家庭和家人的需求纳入计划中。采用这种以家庭为中心的计划，能使我们更好地平衡职业生涯和家庭关系。

2. 坚持分配时间：在平衡工作和家庭之间，最重要的事情就是充分分配时间。要在职业和家庭之间制定出一种适合自己的具体的时间规划，充分分配时间，保证给每个领域足够的时间和精力支撑。这需要学会拒绝不必要的工作和社交场所上的邀请，合理安排工作和休闲的时间。

3. 保持好的沟通：在家庭和职场中均需要良好的沟通。对于工作来说，你应该始终与同事、领导和下属之间保持疏导性的交流并寻求他们的支持和理解。在家庭中，也要同样做到，听取家人的建议和想法，帮助家庭成员彼此协作，共同应对生活中的挑战。

4. 寻找支持：在平衡工作和家庭方面，寻找支持的人也是非常重要的。可以向同事、家庭成员、朋友求助，寻求援助和支持的帮助和理解，同时能够与志同道合的人一起出门旅游和其他社交活动，放松身心，并减轻工作和家庭生活的压力及负担。

5. 起早贪黑：我们可以尝试将家庭和娱乐计划调整为早晨进行，而将工作和社交活动安排在晚上。通过这种安排，我们可以适应不同领域之间的节奏变化，使生活更加平衡和舒适。与此同时，要注意掌握好身体的生理节律，保证早间，体力充足的状态下，耗费大量心力的工作效率，得以更好的提升。

总之，平衡家庭和职场是一项需要不断修炼的技巧。要注意时间安排、坚持计划，加强沟通和支持，确保每个领域都有足够的时间和精力。