Question

每天的生活就是从早上上班到晚上吃完饭睡觉，这样每天活着又能有什么意思吗？

Answer 1

不知道你有没有这样的感觉

每次吃完中饭，回到自己的座位上

不用5分钟就马上睡意袭来哈欠连天

每天一到这个点

放眼望去办公室都是趴着睡午觉的

明明昨天晚上休息的很好

一整个上午也很有精神

为什么吃完饭就想睡觉？

难道真的是因为

内心深处真想做一只吃完了睡

睡醒了吃的猪吗？

很多人都觉得这是因为在吃完饭之后

全身的血液都集中到消化系统

帮助胃肠蠕动和消化

造成大脑供血不足

让大脑缺氧了，才会让你觉得“困”

但事实可能并非如此

因为如果是大脑缺氧

那么感受到的不是困意而应该是“晕”

大脑作为最重要的器官之一

身体会首先保证大脑的血液供应

根本不会因为消化这种小事儿就动用大脑供血

而且有研究发现

在饭后大脑的血流量不止没有变少

还增多了

所以大脑缺氧的说法就站不住脚了

那么到底是为什么呢？

这可能跟你吃了什么东西有关系

美国的研究人员发现

胆囊收缩素可能与餐后的睡意有关

研究人员测试了吃饭前后

受测者胆囊收缩素的分泌量和睡意量表分数

发现两者成正相关

如果吃得食物太油腻的话

胆囊收缩素大量分泌

这可能是饭后觉得“困”的原因

除此之外，餐后血糖升高也可能会让你犯困

因为餐后血糖升高

会抑制下丘脑分泌一种“食欲素”

当食欲素含量低下

人就会觉得昏昏欲睡和不想运动

而血糖升高同样和吃什么有关系

中国人爱吃面食或者米饭

这些都是高碳水化合物食物

它们都会导致血糖的急剧升高

从而让人饭后犯困

这就是长辈常说的“饭晕”

而美国人的饮食

午餐一般都以色拉、三明治为主

这些属于低碳水化合物食物

血糖升高较低，因此也不容易犯困

美国人还特别喜欢喝咖啡

咖啡里含有咖啡因

咖啡因具有刺激神经兴奋、镇痛

解除疲劳、提高身体机能等作用

这就是为什么很少看到美国人睡午觉

所以如果你想保持精神饱满的工作状态

中饭一定不要吃得太油腻，清淡为主

然后少吃高碳水化合物的主食

这样中午可能就不会那么困了

中午克制一下

等到了晚上就可以放开吃啦

Answer 2

上班很累但是你一味的上班也会觉得生活乏味适当的去看看事物享受事物找寻自己喜欢的东西呀

Answer 3

每个人的生活方式和追求都不同，有些人喜欢安逸平淡的生活，有些人则追求刺激和创造。每天仅仅上班到吃饭睡觉确实可能让人觉得生活缺乏意义，但是如果你能够找到自己生活的意义和快乐，那么这样过日子也并不会那么无趣和枯燥。以下是一些建议，可以帮助你在这种生活方式中寻找到生活的意义和乐趣：

1. 找到激励自己的目标。无论是工作或家庭，都需要针对自己制定一个清晰的目标。通过明确目标，你可以更好地规划自己的生活，并不断努力追求自己的梦想。这对于让你感到有意义的生活非常重要。

2. 探索世界，拓宽视野。除了工作和家庭外，你可以通过旅行、文化活动、学习新技能等方式，拓宽你的视野，认识新朋友，进一步丰富你的生活。

3. 注重自我成长和发展。无论何时，你都可以在自己的个人发展和成长上付出努力，注意自己的健康和心理健康，为自己设定目标和计划，不断挑战自己，探索自己的潜力。

4. 建立有意义的人际关系。人际关系对于一个人的幸福感和满足感来说非常重要。你可以尝试建立有意义的人际关系，包括家人、朋友、同事等人。通过时间和精力的投入，维护好这些关系，让它们成_