胆结石该如何调理?
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一般的结石都是胆汁里面的胆固醇结石，胆固醇是脂溶性的，它怎么形成结石了呢？正常情况下，我们的胆固醇被我们的胆汁酸、磷脂包围在了一个微粒里面，胆固醇只有在这种状态下才容于水，
而胆汁酸和磷脂溶解胆固醇的能力有一定限度，胆固醇过多或者体内胆汁酸和磷脂量不够时，胆固醇就会在胆汁中结晶，久而久之形成结石。
胆固醇过多时要减少体内胆固醇的合成，胆固醇的合成需要乙酰辅酶A（这是碳水化合物的代谢产物），所以尽量少吃精米面，多吃五谷杂粮。
胆汁酸是由胆固醇在甘氨酸和牛磺酸作为材料的基础上转变而来，所以要补充甘氨酸及牛磺酸，
牡蛎当中含有非常丰富的这两种氨酸，以及紫菜、海菜、贝壳类食物。
磷脂是由甘油一酯和甘油二酯变化来的，当甘油三酯高时前面两个酯就会变少，这个时候补充胆碱就可以了。
还有不懂的可以问我。find.me@live.com
而胆汁酸和磷脂溶解胆固醇的能力有一定限度，胆固醇过多或者体内胆汁酸和磷脂量不够时，胆固醇就会在胆汁中结晶，久而久之形成结石。
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胆汁酸是由胆固醇在甘氨酸和牛磺酸作为材料的基础上转变而来，所以要补充甘氨酸及牛磺酸，
牡蛎当中含有非常丰富的这两种氨酸，以及紫菜、海菜、贝壳类食物。
磷脂是由甘油一酯和甘油二酯变化来的，当甘油三酯高时前面两个酯就会变少，这个时候补充胆碱就可以了。
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你好，首先平时生活上应该多注意
像如有喝酒的情况一定是要戒了的
其次，饮食一定要规律，特别是早餐不能爱吃不吃
再然后平时保持一个运动的习惯，强度不要求有就行
基本平时注意的就这些，期待好评和采纳
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