Question

我是初三学生，刚考完中考，感觉自己是一个很敏感的人，尤其对父母的

我是初三学生，刚考完中考，感觉自己是一个很敏感的人，尤其对父母的话很敏感，他们不理解我，他们说的狠话很容易让我难过一整天，有时候会忧伤地哭，我该怎么办？

Answer 1

我记得我刚中考前情绪也是很不稳定，也是很敏感，没过多久缓解一下就好了。说实话，很多时候人敏感说白了就是想的太多，不过实在是精神不好心情不好真的可以去试着听听歌读读书看看轻松或是自己感兴趣的电影电视剧缓解一下精神压力。还有就是就去游游泳，游完之后会觉得轻松不少。实在不行你就出去旅游一下，最好去一些生活节奏比较慢的城市或乡村，帮助也挺大的。其实这种心理问题靠的还是自己自身的调节，放好心态才是最重要的。