Question

第一次去西藏会有高原反应吗？

Answer 1

去西藏也不是说想去就可以去的，因为进入西藏会有很多需要注意的地方。尤其是第一次进入西藏的时候，是肯定会有高原反应的，那么去西藏之前我们需要提前做好哪些准备呢?希望下面这篇文章能过后帮到大家。

进藏的雨季是什么时间

7、8月，暑假的来临，长线旅游是大家的目标，西藏便成了长线旅游的目的地。而7、8月也是川藏线的雨季，给进藏的道路增加了很多困难。

雨季进藏危险系数是平时的三倍，特别是初自驾次进藏的朋友们更是多一倍的危险，七八月雨季容易发生泥石流、塌方、山体滑坡的自然灾害。

就拿今年来说，前两天，G318然乌湖路段遭遇大滑坡，道路中断;7月底，波密遭遇雨水冲刷，道路中断，数不清的车辆堵在路上;上个月，青藏线遭遇大堵车，堵车达上百公里

所以大家在出发前，要多注意路况信息，途中，也要关注相应路况，做好绕道准备。或者，干脆避开这段雨季，比如，9/10月的西藏也很美啊。

关于高原反应

高原反应是人到达一定海拔高度后，身体因气压差、含氧量少、空气干燥等而产生的自然生理反应。

常见症状有头痛、头昏、气短、胸闷、失眠、呕吐、口唇发紫、食欲不振、全身乏力、肌肉酸痛等。

那高原反应这么可怕，去之前需要锻炼身体吗?

对于西藏，人们最在意的恐怕就是高原反应了，觉得身体好的话，可以避免高反，但其实，高反和一个人的身体健不健壮并没有太多的关系，保持一颗平常心就可。

那高反可以避免吗?大部分人初到高原，身体都会出现或轻或重的高原反应，因此，保持一个良好的心态，是进藏的前提。可以在进藏前，服用一些红景天，来增强自身的抵抗力。

那高原反应几天能消失?适应能力强的人可能1-2天症状就会消失，而适应力弱的或许会需要3-7天。

第一次进藏用哪种方式

其实，这各有优劣，一般来说，乘飞机比自驾、坐火车更容易发生高反，毕竟人需要一个适应过程。

但这并不是说，火车和自驾进藏就不会引起高反，主要还是看个人体质。

但是火车和自驾的体验，又比飞机来说，相对更棒一点。

感冒了能去西藏吗

有一种说法，感冒了不能去西藏，其实这是真的。感冒由于身体机能下降，抵抗力变弱，容易引起一些危险的高原疾病，特别是肺水肿，不及时治疗，可能会有生命危险。

哪些人不适合去西藏

如果有心肺脑肝肾等病变的人，或者患有严重的贫血、高血压、心脑血管疾病、高危孕妇的人，一定不要盲目的到高原地区旅游。

川藏线or青藏线?

如果是第一次去西藏，还是建议走青藏线，川藏线风光虽好，但是沿途环境跟青藏线相比还是比较恶劣。不过这些年好多了，你可能根据自己的实际情况来选择。

西藏的住宿情况怎么样?

随着西藏旅游大热，它的住宿情况没你想象中的那么糟，各种星级宾馆招待所也是应有尽有。

西藏什么时候最美?

西藏一年四季各有特色，一般来说5-10月是旺季，这时候气候温和清爽，风景也是最美的时候。

但冬季进藏也很美，而且冬天它也没想象中那么冷，白天气温也很暖和，并且游人稀少，花费也可以省很多。

夏季进藏需要带些什么?

西藏海拔高，紫外线照射强烈，天气干燥，一定要带些防晒霜、护肤霜、润唇膏、太阳镜、太阳帽等，以免被阳光晒伤。

西藏旅游禁忌多吗?

去西藏旅游，禁忌也确实不少，为避免引起不必要的麻烦，去之前，一定要了解一下。

例如不要暴力摄影、不要在寺庙附近大声喧哗、不要随便摸别人的头、不要出言不逊等等。

西藏上厕所方便吗

驴友们都知道，西藏的厕所是一个话题。西藏某些地方厕所简陋，甚至稀少，一个土坑两块砖，三尺土墙围四边，这便是西藏的厕所。

布达拉宫落差60米的厕所，也足以使布达拉宫的故事更加奇特。曾有人这样形容它：“布宫的厕所气势磅礴，踏上坑道，踩着两边向下望，顿时天旋地转。”

这两年，西藏的厕所发生了重大变革。这源于2017一场厕所革命。西藏规划通过两年时间，新建改建卫生公厕2000座，涉及各旅游景区。

虽然可能数量远远不够，但是已经比以前好很多了。

初到高原，有哪些建议

切记，不可疾速行走、奔跑或做大体力劳动，注意保暖，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒，导致急性高原肺水肿。

适量饮水，不可暴饮暴食，不要饮酒和吸烟，多吃蔬菜和水果等富有维生素的食品，酥油茶也能帮助你缓解高原反应。