Question

快速减肚子的方法知道吗？

我吃东西比较多，父母说了多吃多吃能长高，所以从小就饭量大，比一般人都要大，然后就导致了肥胖，现在大了，想着减肥也知道爱美啦，快速减肚子的方法知道吗？

Answer 1

方法1：饭后站立半个小时
饭后久坐不动容易导致腹部的脂肪增加，形成小肚子，饭后站立半个小时，可以减

少脂肪堆积，如果靠墙站，可以有效瘦肚子
方法2：站立扭腰
空余时间起身站立，挺胸收腹，然后左右扭腰，要借助腰部用力，而不是腿部或者

是背部力量，扭100下，每天都坚持，可以甩掉小肚腩。
方法3：洗澡按摩
洗澡时，双手合十放在肚脐部位，然后顺着时钟的方向大大的画圈，从后边骨盆地

方开始，刚开始的稍微用些力气，越往左侧越慢，而且力气渐渐开始减弱，反复做

这个动作1分钟
方法4：德甫纤玉婷茶
每天早晚一杯，上班，在家都方便喝。