为什么我怎么吃也长不胖啊?求要吃什么才能长胖?应为太瘦了锻炼出的肌肉也只有一点

所以求吃什么长胖?... 所以求吃什么长胖? 展开
 我来答
wangli1116967
2012-11-19
知道答主
回答量:13
采纳率:0%
帮助的人:2万
展开全部
呵呵,楼主说这话很矛盾,吃不胖???除非你身体有疾病。否则,你就按照我说的做:
想要肥:天天吃脂肪高的肉,喝啤酒。
想要肌肉:一天吃20个蒸鸡蛋。和2斤牛肉。吃完后每天做:1、俯卧撑500个,分组做。例如,分5次,早上2次。中午一次。晚上2次,每次做100个;2、仰卧起坐,每天800个,方法同上;100米短跑和5公里长跑,短跑每天20次,长跑每天2次。
1到3月,你就成施瓦辛格了。
Yetta_ling
2012-11-19 · TA获得超过1203个赞
知道小有建树答主
回答量:395
采纳率:0%
帮助的人:354万
展开全部
原因分析:

1、遗传
2、消化功能差
3、营养不足
以上三个原因你看你有没有?

策略:

针对原因一:本人很抱歉,你也很无奈。
针对原因二:开始治疗和调理。
针对原因三:少吃多餐,多买点含高蛋白的食物。

辅助策略:

每天不超过30分钟的力量训练。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
hwaixcy
2012-11-19 · TA获得超过166个赞
知道小有建树答主
回答量:347
采纳率:0%
帮助的人:140万
展开全部
你吃得少懂不?你试试每吨3玩饭加一堆菜 不胖就怪了 你要是没胃口就每天去跑步半小时 然后回家猛吃!
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
独一份l
2012-11-19 · TA获得超过103个赞
知道答主
回答量:65
采纳率:0%
帮助的人:24.4万
展开全部
少吃多餐,一次吃得多身体吸收不了,所以要每次少吃点,多吃几餐
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
赞美陌a04d
2012-11-19 · 超过10用户采纳过TA的回答
知道答主
回答量:53
采纳率:0%
帮助的人:17.3万
展开全部
多吃面食,少运动!自然就胖了!
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
654843568
2012-11-19
知道答主
回答量:26
采纳率:0%
帮助的人:4万
展开全部
高能量 高脂肪 的 花生啊 核桃啊 油炸内啊 可乐啊
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
收起 更多回答(4)
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式