Question

总是胆小害怕怎么办?

Answer 1

1.从生理角度上讲，孩子在三四岁的时候视觉神经发育不完善，而黑夜的降临又让视线更加模糊，视觉的空虚让孩子难以承受，于是他们会以丰富的想象力来补偿视觉的缺失，想象出各种轮廓和形象的妖魔鬼怪吓唬自己

此外，身体虚弱，心理敏感的孩子也会格外怕黑，聪明的孩子也更容易怕黑，他们的大脑神细胞的活动、内脏活动、气血运行及内分泌系统的活动都显得更脆弱。

2.从心理角度上讲，幼儿的恐惧一般都是源于自己的心理，一方面想象力十分丰富，另一方面又分不清现实与想象的界限，容易把想象的东西当成真的。

3.另外，大人的恐吓是一个非常重要的原因，什么“再不听话把你关小黑屋”、“再不听话让狼来了把你叼走”，这些话都给孩子造成了很大心理阴影！

4.独处：孩子成长的过程，往往伴随着对黑暗、阴影和独处的恐惧，在自己一个人的时候，会更加缺乏安全感。

还有很多孩子怕黑的原因我们就不在这里一一列举，

那么家长应该怎么做呢？

1.参照开头

不要恐吓孩子、不要嘲笑孩子，这不光对孩子怕黑的情况没有任何好处，还会伤害孩子自尊心。

家长应该跟孩子解释清楚，黑暗中什么都没有，令人害怕的怪物被你一语道破，他就会相信你的力量可以抱着他的安全，恐惧感自然就会消失了。

2.告诉孩子我们也曾经害怕过

但是现在已经不害怕了，这会让他觉得自己并不是个胆小鬼，这只是一件平常的事情， 恐惧的心理会得到缓解。

3.多抚摸和拥抱孩子

爸爸妈妈的拥抱会给孩子安全感和力量。

4.陪孩子在黑暗中做游戏

通过适应黑暗，在黑暗中做游戏，会让孩子慢慢适应和感受。

5.培养孩子的独立性

要鼓励孩子自己去面对困难，客服依赖性。让他们对自己树立信心，相信自己有能力去应付发生在自己身边的事儿。

Answer 2

胆小是人的性格决定的！之所以胆小，相对来说面对的事或者面对人的经验比较少！胆小也是自我保护的一种好方法！胆小比较谨慎，胆小需要慢慢的自我克服！首先是要提高自己的自信心，其次多参加集体活动，多接触一些人，多面对一些事情！积累一些经验，这样面对人或事物就会增加自信心！再者面对事情时不要想的过于复杂，只要有准备，胸有成竹那么胆小也会克服的！

Answer 3

自己主动去做一些冒险的活动，比如恐高就去爬山，怕黑就一个人晚上回家，怕看恐怖片，就强迫自己晚上一个人在家里看，怕什么事就偏去做什么事，做的次数多了，自然就不怕了，自然会克服胆小的毛病的。

Answer 4

小时候有严重的口吃，别说大会发言，就连平时说话，课堂答题都会一个字重复许多遍说不出来。不敢和陌生人说话，就连和熟悉的人说话都要鼓足勇气想很久才能说，往往也会疙疙瘩瘩。非常感谢小时候的朋友，他们总是耐心地听我说完，并且经常鼓励我，但心里的自卑感却是很难被抹去的，我决定克服它。从初中开始，我在家一有时间就含着石子大声朗读，在学校上课一有机会就举手发言，即使疙瘩受到别人嘲笑也要坚持讲完，尽管心里有恐惧感，但仍然逼迫自己参加学生组织、学校活动，在学生会结交朋友，主持大会论坛。现在我大三，乐观开朗，在校级别的学生组织中担任过部长，找人开会、交流都没有问题，刚刚参加完实习公司的群面，作总结陈词还交了许多朋友。跟他们说起小时候口吃都仿佛是很久远的事了。
分享完了自己的经验我总结下来有几点：
1.要有克服胆小自卑心理的勇气和决心
2.持续不断地努力
3.不要过多在乎别人的看法，你的表现你自己来评价

Answer 5

关于怎样克服胆小的问题可以这样做，你也多和同学朋友家人多多交流。可以多和其他不认识的人交流，提高自己的胆量，这样一对克服胆小有帮助多多去适应室外还有户外的环境，这样也可以克服胆小，还有你可以考虑多去外面晒晒太阳。是一些对身体健康有利的，可以提高身体免疫力，从而给心理带来一个有勇气去克服胆小有信心去和其他人交朋友的心理状态，关于克服胆小的问题，你也可以再次和同学朋友家人多多交流经验，尤其是和家人老师同学询问经验，这样可能对你克服胆小。有很一定的帮助，也可以和其他人不认识的人或者不是很熟的人进行长时间交流或者短暂性交流七个从而提高自己的胆量，这样对一加一克服胆小的人来说有很多好处，然后就是因室外和户外的环境，这样也可以克服南校还有可以考虑多去外面晒晒太阳提高身价。提高身体免疫力感受之外向阳光短暂性交流，对人体什来说是一个很好的存在，从而身体心理带来一个信心心理作用，去克服胆小可以和其他不认识的同学人多交流自已的胆量，这样对客户端要有一定的帮助，帮助多多，还有你可以考虑去外面晒。像是一些所以说你竟然有利益的，可以提高身体免疫力，从而给心理身心带来一个有勇气去克服胆小有信心去和其他人交朋友的心理状态，关于克服胆小的问题可以再次问老师同学家长，尤其是询问老师家长的经验，这样可能对克服胆小有一定的帮助，也可以和他人不分事的进行长期交流，这样其实对还有最好就是心灵不要太脆弱，这样容易经过一次着有失败，从而带来心理创伤，这样会使之后的胆子更小，更害怕去交朋友，以及更会克服不了党校。