Question

怎样才能长高？

97年7月生的 阴毛和腋毛都长了 可是才165啊 我经常打篮球 可是也不长个 一直被同学嘲笑 好自卑啊。
我还经常手淫 两年了 和这有关系吗？

Answer 1

手淫是可以促进第二性征的发育，但对身高的影响并不是绝对性的。
我告诉您三个简单有效的方法综合使用，希望能够帮到您：
1、坚持每天做100个下蹲运动（一次完成），这样可以使你的腿部关节的软骨在运动中得到刺激，加快骨骼生长。过一段时间后，当您觉得做完后还很轻松时，可以适当增加运动量，以您的身体承受能力为标准，不要因急功近利而对健康造成损伤。
2、坚持每天练习“引体向上运动”，当你没有力气再做时，不要撒手，全身放松地吊在那里，这样可以使得你的全身上下的多数关节都得到充分有效的拉伸，有助于身体长高。
3、坚持每天吃十片碳酸钙的钙片（经济、有效），吃鱼肝油辅助（每天两次，每次两粒）。
一切贵在坚持，祝您长个大高个！

Answer 2

想长个主要还得补充睡眠，尤其是在春天，要多睡觉。这才是关键。

Answer 3

锻炼，用手使劲摸墙

Answer 4

营养卫生

Answer 5

多跳跳，多喝牛奶