Question

怎样瘦身最快?

什么减肥药安全又有效?最好是你自己服用过的,发表下意见,谢谢
多少钱?吃多久?一个月瘦多少?哪有卖的?

Answer 1

最简单方便的早上10：00吃一个水煮蛋30个葡萄干10：00——15：00平均每小时喝一杯水（一杯水要10分钟以上喝完不可以一口气喝完）15：00——18：00中间可以吃自已想吃的东西（三分饱就可以了）18：00——次日10：00就要看你的努力了一口水都别喝最好不过了一星期你就会看到效果，不会饿又可以减肥不会太辛苦

Answer 2

【简单方法】
多吃苹果
多喝酸奶
晚饭后
多做运动
要坚持
多喝水
不渴也要喝
多吃水果
少吃米饭
或以面食代替
多吃清淡一些的东西
合理的营养摄入
良好的生活方式
一定要在坚持..

Answer 3

【简单方法】
多吃苹果
多喝酸奶
晚饭后
多做运动
要坚持
多喝水
不渴也要喝
多吃水果
少吃米饭
或以面食代替
多吃清淡一些的东西
合理的营养摄入
良好的生活方式
一定要在坚持..

Answer 4

我也在减呢，
都给你说实话，
水果最好都别吃，水果里有糖和热量的。
我现在都是吃黄瓜。

你可以买点纤维素吃吃的，我就吃了一段时候了。
因为每个人都有宿便的，吃下去的不能排肯定要肥的。
我自己买了一盒，吃过东西过一会就排了。
但不是腹泻那一种。
不痛苦。

肚子小下去了。

而且不管坐还是躺还是走，都要收紧肚子。

偶尔做做仰卧体坐效果也好的。

别看这些都是要长期的。

我现在稍微控制了一点食欲，然后多运动点。
已经瘦了点了。

我们一起加油吧。

Answer 5

简单的方法：每天上下班步行，晚上吃点稀的。如果距离远的话，可以推着自行车走一段骑一段，或者到有一定距离的汽车站坐汽车。这是我的亲身经历，我从208斤减到现在的160斤，至今没有反弹。如果能给你一点启发，我将非常高兴。