如何对待朋友的诋毁？
认识很久的朋友却处处贬低你，这是一种非常尴尬、甚至具有打击性的情况。如果不加处理，这种贬低的态度势必会破坏你们之间的关系，甚至会影响你的自尊心。面对这种情况，以下是一些有益的建议：
首先，你应该试图了解这位朋友的行为动机。贬低别人的行为，在大多数情况下是缺乏自信或有其他不良情绪的表现。因此，在采取任何行动前，你可以问问他为什么要贬低你，看看他是否有一些实际的原因。也许在建立更好的沟通机制的过程中，他也会在思想上有所改变，并认识到自己的行为是不合理的。
其次，试着让自己更加自信。很多时候，我们会让这样一些贬低我们的朋友的话影响到我们的情绪和自尊心。在处理这种情况时，你不仅仅需要理智面对，还要提高自己的自信度。不管你当前处于什么状态，都可以试着理智的看待自己所面临的情形，保持一个强大的心态，让自己处于被动的感觉远离自己，永远得走在主动的位置。
第三，谈一谈。如果你认为自己能够承受下来，那么，你可以尝试跟他直接对话，表达你的感受。也许他进行的贬低评价完全是个人的习惯而没有真正的恶意，或许他只是想跟你开个玩笑，这时候你需要以一种平和和理智的心态去和他谈论问题。强调你被他的话语所伤害，并解释为什么你不喜欢他这样做。如果你能够与他有效的沟通，他或许也能够更规范地表达自己的想法。
最后，寻找新的朋友。在所有其他努力都失败的情况下，你可能需要考虑在自己的朋友群体中采取一个新的朋友圈，寻找一个更好的熟人来代替之前那个糟糕的朋友。当寻找新的朋友时，你可以继续与那些传统的朋友保持友好，你也可以与那些类似于自己想法的人建立友谊，这个时候，你需要一种 more或less的重新找回自己社会身份的方式。
总的来说，认识很久的朋友却处处贬低你，这是一件非常受伤和令人困扰的事情。然而，要找到一种有效的解决方案，迫使贬低行为停止，需要你去展现自己的自信，坚定自己的立场和原则，并谨慎地以一种开放、理智、沉着的方式，寻找面对这种情况的最佳出路。
