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我失眠的话，就是在下午进行大剂量的运动，例如篮球，然后回家洗个热水澡，还有要喝一碗热牛奶，有助睡眠。
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找一个喜欢的人上宾馆激情一番后抱着踏踏实实的美美的睡上一觉
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。。
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劳累了，舒服了，身心放松了，自然就会睡的香
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你又不是没睡觉
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难受啊
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你有睡觉啊
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