Question

11周岁，12虚岁，还有三个月就12周岁了，身高将近160cm,上个月刚来例假，我想长到168可以

11周岁，12虚岁，还有三个月就12周岁了，身高将近160cm,上个月刚来例假，我想长到168可以吗？

Answer 1

影响未来身高的因素很多，包括营养、环境、先天遗传等等等等~一般来说判断能否继续长高的依据是骨骺线，如果还没闭合便有希望继续自然长高。这种情况下应该服用一些钙片或是养成喝牛奶、豆浆的习惯，同时注意其他营养元素的补充。多运动并且配合适当的休息，少熬夜。
　　若是闭合了也可以继续进行锻炼，对脊椎等地方进行增长，不过缺点是可能会造成身体比例不平衡。
　　而且身高一般都会有一个拔高期，过了这段时期以后变化可能就会缓下来了，这是正常现象不必多虑。　　以上仅供参考~具体情况还请以医嘱为准~