Question

黑木耳红枣汤的做法

Answer 1

黑木耳红枣汤能够健脾、补血、调经的功效，促使脾胃功能正常，血气丰沛，适合血虚及脾虚型的女生饮用，黑木耳与红枣的完美结合能很好地达到，还会让女生的脸色变得更加红润、健康。月经前1个星期到月经结束这段时间饮用，每天吃或隔天食用都可以，连续食用2个月就能起到丰胸纤体的效果。

做法一（咸）

主料：黑木耳（10g）枣（5枚）瘦肉（1两）水（1000ml）

调料：食盐（适量）味精（适量）姜（3片）

步骤：

1、准备材料；

2、瘦肉、黑木耳、枣、生姜同时放入砂锅煮；

3、大火烧开改文火熬制；

4、熬制成2碗水后加盐和少许味精后出锅。

做法二（甜）

主料：黑木耳 (2朵) 红枣 (3颗)

辅料：冰糖碎 (适量)

步骤：

1、挑选品质上好的黑木耳和红枣；

2、冰糖碎或者白砂糖适量；

3、黑木耳提前一晚上泡发；

4、煮锅倒入适量清水，黑木耳去蒂，手撕成小朵放入；

5、红枣洗净去核，放入；

6、电磁炉按煲汤键煲30分钟，加入冰糖碎即可饮用。

小贴士：

1、不要和海鲜一起吃，否则容易腰腹疼痛。

2、肚子不舒服、胀气的时候，先不要吃。

3、红枣吃多会腹胀，每次使用不要超过5颗。

Answer 2

“黑木耳红枣汤”适合血虚及脾虚型的人饮用，特别是合并有月经量多的女性最为适合，这个汤方有健脾、补血、调经的功效，对月经量较多的女性，有调节的作用，促使脾胃功能正常，血气丰沛，乳房自然就会发育完整。
“黑木耳红枣汤”作法如下：
1．准备材料：黑木耳10克，红枣50克，白糖适量。
2．料理方式：加适量的水，把黑木耳和红枣煮熟后，加入白糖即可。
3．吃法：月经前1个礼拜到月经结束这段时间饮用，每天吃或隔天食用都可以。
黑木耳是所有蕈类食品中，含铁量最高的，而且，它和白木耳一样，都是多糖类，有一定的抗肿瘤作用，加上黑木耳又可清肺益气、帮助身体排出纤维，向来皆为纺织业者和矿业从业人员的最爱，此外，红枣主治脾胃虚弱、血虚萎黄、血小板缺少症等等，因此，如果女性的脸色常常呈现黄色，多吃一些红枣，就可以看到气色红润，即使不用化妆品也能晶莹剔透。

Answer 3

将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右
1.不要和海鲜一起吃，否则容易腰腹疼痛。2.肚子不舒服、胀气的时候，先不要吃。
3.红枣吃多会腹胀，每次使用不要超过10颗。
4.木耳一定不要挑选发霉或有虫眼的，会影响美白祛斑的效果。
5.枣必须要求全干的，最好在夏天炖制。

Answer 4

木耳红枣汤，喝汤吃木耳红枣，为了充分分解营养价值，煮的时间要长一点，慢火半个小时到一个小时。

Answer 5

红枣黑木耳汤做法
材料：红枣55g、黑木耳15g、葡萄干40g、红糖55g
做法：
1.木耳用温水泡发，红枣和葡萄干用温水洗净备用
2.锅中加水1000ML左右，煮15分钟即可。
用法：每日早、晚餐后各服一次