Question

人最重要的是什么？

人有很多品质，比如坚持、忍耐、感恩、学习、经验，判断力、幽默感等，究竟什么最重要？

Answer 1

你这个问题问得很宽啊。我也可以说最重要的是生命是健康啊，这不仅在中国，在地球上都是一样的。只不过在“现在的中国”，这个生命和健康的获得方法（或者是保养方法）可能和别的地方不一样。现在的中国正在经历一个发展中国家必然要经历的阶段，经济日新月异，但是上层建筑的构建步伐难以同步，便很容易造成现实与人们理想的冲突。现在的很多社会问题都是这么造成的。比如对民主的强烈要求，对社会改革的急切呼喊。我个人觉得在这个过程中，最重要的是“理智”，不要超之过急，当然更不要漠不关心。当然还需要一些公民意识，还需要很多文化的包装，太多了，每个问题都可以写篇论文。但只要我们肯去“理智”地想想每一个问题，本身就是一个很大的进步了。

当然是健康。

世界卫生组织（WHO）提出的健康新概念是：所谓健康，并不仅仅是不得病，还应包括心理健康以及社会交往方面的健康。也就是说，健康是在精神上、身体上和社会交往上保持健全的状态。

怎样准确描述人体的健康状况，日本有的学者提出了健康条件的四快。所谓四快，即吃的快、便的快、睡的快、说的快。四快虽有概括上的简单片面之嫌，却有认识上的明快形象之感。就是说一个人食欲好，消化能力好，思维敏捷，反应能力强，神经系统功能好，即可基本反映出他的身体是健康的。

为了进一步使人们完整和准确理解健康的概念，世界卫生组织又规定了衡量一个人是否健康的十大准则：

1．有充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重工作，而且不感到过分紧张与疲劳。

2．处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。

3．善于休息，睡眠好。

4．应变能力强，能适应外界环境的各种变化。

5．能够抵抗一般性感冒和传染病。

6．体重适当，身体匀称，站立时，头、肩、臂位置协调。

7．眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不易发炎。

8．牙齿清洁，无龋齿，不疼痛；牙龈颜色正常，无出血现象。

9．头发有光泽，无头屑。

10．肌肉丰满，皮肤有弹性。
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亚健康是指处与健康和疾病两者之间的一种状态，即机体内出现某些功能紊乱，但未影响到行使社会功能，主观上有不适感觉，是人从健康到疾病的中间阶段。调查人员将人体的精力充沛、处是乐观、睡眠良好、适应能力强、能力抗一般性疾病等10个标准和“亚健康的浑身乏力、容易疲劳、失眠多梦、头昏头痛等34中表现印发给被调查对象。结果显示，除患病人员外，仅有19.6％的受访者表示无“亚健康”征兆。在52.7％的自认为健康的人中，按照标准衡量，完全健康的比例仅占17.37％；另有73.31％的人处于不同程度的亚健康状态。

医学家把健康称为人体“第一状态”，把身患疾病称为“第二状态”。亚健康的特征是患者体虚困乏、易疲劳、失眠、休息质量不高、注意力不易集中、适应能力减退、精神状态欠佳、甚至不能正常生活和工作。在心理上的具体表现为：情绪低沉、反应迟钝、失眠多梦、白天困倦、记忆力减退、烦躁、焦虑、易惊等。亚健康状态是现代社会普遍存在的社会问题。

人们如果长期处在高度紧张的工作学习环境中，常会感到压力很大，觉得无法承受，这种状态久了，会使人意志消沉，产生无聊感，因此，必须掌握调试的方法。

首先，必须学会科学的休息和调控情绪，这可以使人从容不迫的处理在工作、学习和人际关系中遇到的各种问题，同时要敢于正视自己，用积极的态度和有效的行动去面对客观现实。如在保证充足睡眠的前提下，独自静思，做一次“精神旅游”，与自己的内心进行交谈；或找一个可信赖的朋友倾诉内心的疲乏与烦躁，在友人帮助下分析、接受现实、要用于调整工作和生活方式，张弛有度。人之所以感到疲劳，是情绪是我们的身体紧张，因此要学会放松，让自我从紧张疲劳中解脱出来。

其次，积极参与体育锻炼和娱乐活动。这是提高和放松情绪的良药。可以制定一个锻炼计划，或慢跑，或骑车，或体操等等，通过躯体运动来转移疲劳。

另外，还可以在闲暇时投身于自己感兴趣的爱好当中，如听音乐、聊天、旅游及收藏，和朋友去看场电影等等，以此为寄托而忘却疲劳。

在饮食上也以应注意调配，宜食清淡。节日的膳食多油腻，多食后，会增加体内的疲劳感。因此应尽量选择含脂肪低的食品。对那些已进入或即将进入慢性疾病状态的人群，应采用中医条理的方式，可在医生指导下，根据个人的体质状况，适当选用一些调节免疫功能或强化体质的中成药制剂或保健食品。

心理压力产生时，如果不做调试与疏导，就会产生不良反应。因此，当你感到烦躁、郁闷、紧张时，不妨采取正当的宣泄法、运动法、旅游法、倾诉法等进行疏导。

Answer 2

人最重要的是感恩。”

人有着很强的适应性，这对于我们进入新的环境，是有利的。
但是人往往对别人对于他的关爱，也有适应性。这是不利的。

我常常对学生说：
父母的义务，是让我们吃饱穿暖，如果他们有能力让我们吃饱穿暖，却不做，那我们可以去法院告他们。

但是父母却并没有义务，让我们吃汉堡包，穿公主裙。他们之所以让我们吃得好，穿得漂亮，那是父母对我们的爱啊。可是很多小朋友，却不知道，甚至家长本身，都认为这是应该的。

你不见，父母不给买零食，孩子就又哭又闹么？
这就是孩子没有感觉到父母的爱，
这就是孩子不知道感恩。

不仅是对父母，对社会，对朋友，对一切的一切，都应该分清什么是义务，什么是关爱。什么是对方必须做的事，什么是对方为你做的事。

如果你能分清了，那你就成熟了。

Answer 3

其实这些良好的品质是我们每个人都应该尽力追求的。本来不好舍弃，如果非要分一个顺序的话，我的选择是 学习 第一。诡辩地说，只有学习才能够得到或培养起各种良好的品质。一个人只有虚心的抱着学习的态度来看待这个世界，就会发现有太多的知识、能力我们没有掌握，由此不断的获得新的知识、经验。学习，读书，读书本，读社会这本大书，我们不就可以得到我们想要的一切好品质吗? 但是学习的东西照样有差别，社会上的人各种各样，人人不一样，但是就我现在的认识来看，人的品质主要分两类，第一类是初级品质，像你说的幽默感、经验、坚持还有八面玲珑（应该也算是一种品质）之类，通常他们可以相对迅速的带来一种收益，你可以很实际的感受的他的好处。第二类就算是高级品质了，诸如宽容、感恩、正直之类的品质。第二种品质有时候往往是单向的付出，然而我却认为是人类文明的精髓。一个伟大的人，历史上和当代生活中成就了伟大事业的人，绝对不会缺少第二种品质。并不是说第一种品质不好，不重要，只是他们在有了第二种品质的时候会发挥更重要的作用。由此，我认为要想成就一番事业就必须主要培养这种第二类品质，尽管有时候在没有第一类品质时你可能只是一个有修养却没有成就的人。
第一次尝试用自己的话，总结自己的想法。我试图用一种规律来表述，但是很不完善。希望跟大家交流一下想法。

Answer 4

只有抢占先机，你才能成功

Answer 5

人最重要的是做自己，不能失去自己，一旦失去自己那么你将什么都不是，做自己想做的事圆自己想圆的梦，否则你将失去一切的，你将什么都会没有失去将是太多，失去自己那么你什么都不是了