Question

下班后我该做点啥？

Answer 1

下班后做什么事情能够有获得感，从而不再需要刷手机呢？以下是一些可能的建议：
1. 运动：运动是一种释放压力、放松身心、提高身体素质的好方式。下班后可以去健身房、跑步、打球、骑自行车等，适量的运动可以让人感到愉悦和放松。
2. 学习：学习是一种不断进步和提升自己的方式，可以报名参加线下课程或者在线学习平台上的课程。可以学习一些自己感兴趣的技能、知识或者语言，不仅能够丰富自己的生活，还能够提升自己的能力和竞争力。
3. 培养兴趣爱好：业余时间可以参加一些兴趣小组、俱乐部或者社团，可以认识到志同道合的人，结交新朋友，同时还可以享受到自己所喜欢的爱好带来的乐趣。
4. 改善生活：下班后可以花时间清理家里、打理自己的外表、做好晚餐等，让生活变得更有品质，让自己更加美好和自信。
5. 与家人、朋友交流：下班后可以与家人、朋友聊天、吃饭、看电影等，增强彼此的感情，放松心情。
6. 志愿活动：可以参加一些志愿活动，为社会做出一些贡献，帮助他人，同时也能够获得成就感和满足感。
总之，下班后可以通过运动、学习、兴趣爱好、改善生活、与家人朋友交流、参加志愿活动等方式，让自己充实起来，充满获得感，不再需要刷手机。重要的是，要根据自己的兴趣和需求去寻找适合自己的方式，让自己的生活更加有意义和充实。