Question

泸州好的焦虑症医院？有没有什么好的方法可以缓解焦虑症呢？

生活中有没有什么方法可以缓解焦虑症呢？

Answer 1

(一)、培养个人嗜好。心理专家指出，从事业余嗜好是纡解心情的极佳方式。不妨花些钱和时间去作自己喜爱的事，比如养花、钓鱼、画画、下棋等。
(二)、按摩。大部分人在处于焦虑时，会发生某部位肌肉紧绷的现象。这有点类似恶性循环：焦虑产生肾上腺素，使肌肉紧缩，结果导致更多肾上腺素生成，使肌肉更收缩。改变之道是找出受害的肌肉——通常是颈背肌肉及上半部背肌，然后按摩数分钟，按摩太阳穴也可纾解疼痛及治疗各种疾病(间接地)。
(三)、洗热水澡。研究发现热水可消除焦虑反应。
(四)、听音乐。音乐是对抗焦虑的好帮手。它不仅使肌肉松弛，也使精神放松，心情愉悦，使你积聚的压力得到释放。
(五)、焦虑症的保健药膳。枣麦粥：枣仁30克，小麦30—60克，粳米100克，大枣6枚。将枣仁、小麦、大枣洗净，加水煮至10沸，取汁去渣，加入粳米同煮成粥。每日2—3次，温热食。

焦虑症的治疗：重庆江北建新东路28号十八中学对面（红十字博爱-程必秀专家）

Answer 2

药物只是辅助，但正规的医院都把药物当主线，因为这样才能盈利，治愈焦虑的方法很多，我还是提倡放松训练法。但还是要看患者焦虑的根本原因是什么，结合快乐 的心情，就OK了 多点便宜陪伴 多点关爱，多点自信，